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タグ:書くことのススメ ( 18 ) タグの人気記事

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たまっていた家計簿の集計完了。
恐ろしい数字が浮き彫りに。涙。

昨日は、
「書いて自己解決」について書いたね。

お伝えしておかないといけないことは、
「書くだけ」では解決しないってこと。
「書いたら分析」をしないとね。

よく、「書くだけで願いが叶う」
みたいなことを目にするけど、
それは違うと思う。

実際に私は、「書くだけ」を毎日、
同じ願い事を1年書き続けたけど、
叶うことはなかったよ。

そりゃあ、願いを叶えるための
行動をしていないんやから
叶うはずがないよね。

なんとなく実験してみたけど、
すごーく実感したよ。

そんな訳で、
ただ「書くだけ」では、
頭の中にあることを
全部出すということは出来ても、
問題に対する答えは出ないってこと。

分析のやり方は、
書いた内容によって違うから、
それは愛に来てもらって一緒に考えたいな。

昨日も少し書いたけど、
実際にする行動を考える時は、
「自分」に何が出来るかを考えること。

相手があることは、相手には期待しない。
相手がこうしてくれたら、私はこうする。
っていうのは、違うからね。

相手は変わらない。
相手は何もしないと想定して、
その中で自分が出来ることを考えるの。

そのためにも、自分のことを
とことん知っておかないとね。

相手がこうしてくるのがイヤだ、
相手がこう言ってくるのがイヤだって、
わかっていれば、逃げることが出来る。

さんざん努力してもわかり合えない人と
正面から向き合うのは無理やからね。
自分が壊れないための対策を考えないと。

「相手」というのは、
家族とか、職場の人とか、近所の人とか、
友だちとか、いろいろやけど、
家族との付き合い方については、
また書くので、それまでに、
自分が譲れないことを書いておいてください。

相手がこうだからと、自分がブレていては、
いつまでも相手に振り回されるだけよ。

軸をしっかりね。
あなたが優しくて、かわいくて、
思いやりのある素敵な人やってことは、
私が知ってる。

どうぞそのままで、笑顔でいてください。
愛羅武勇!

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文具女子博2018限定品、
シャチハタチークの実物を
お片づけ倶楽部メンバーの
Yさんに見せてもらったー。

見た目は、でっかいシャチハタってカンジ。
ペンと比較した写真を撮ったけど、
わかりにくいね。

2回とも東京で開催されていた文具女子博が、
今年の春、初の大阪開催があるらしいよ。

日帰り強行で、行けるかどうか。
人混みが苦手やから、ビミョーやけど、
行ってみたい氣はいっぱいあるー。

お片づけ倶楽部@むぎぞう
土曜午後チームのメンバーさんは、
文房具好きの方が多くてね。

そうじゃなかった方もいたんやけど、
今ではめっちゃ文房具にハマってる。

文房具なんて何でもええしって思っている方は、
文房具売り場で、ペンの書き心地や、
ノートの手触りを確かめながら、
ビジュアルが自分好みのものを買ってみて。

じっくり選んだお氣に入りの文房具を使うと、
書くことが進むよー。

書くことを進めていくと、
まず、忘れものが減るよね。

他には、感情や思考の整理も出来るし、
脳の活性化にもええと言われているよ。

初めてレッスンにお越しくださる方は、
全く書くことをされていない方も多いです。

これだけデジタルな時代やからね。
メモはスマホに。が、普通かも。

でも、書くことを学ばれた方は、
「書くようになって良かった」と言われます。

なんでかってところは、
あなたにも実感して欲しいな。


みんな、最初から書けた訳じゃないけど、
今では、手帳やノートを使いこなし、
時間や思考の整理をバリバリされているからね。

あなたもぜひ、書くことで、
望む未来を手に入れよう。

あなたにお愛出来るのを楽しみにしてるよ。
愛羅武勇!

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私と色違いの手帳カバーは、Kさんの。



これ、かなりの厚さが収まるので、
参考書とノートっていう組み合わせもいけそう。

お値段のわりに、手触りとかも良くてね。
もう1つ使いたいので、
何色にするかを悩んでいます。

息子のケガをご心配いただき、
私にまでお氣遣いをいただき、
メッセージをいただいた皆様には、
本当に感謝しています。

抜糸は、2月です。
麻酔が切れてからは、
かなり痛かったようで、
痛み止めを飲んで、耐えています。

日常が戻るまで、まだかかりますが、
こんな時にしか出来ないこともあるはず。

息子も日記を書いているので、
「今」思うことを書くように伝えました。

私も、「今」大切にすることは何か、
また想定外のことが起きた時のために、
書き残しておこうと思います。

愛羅武勇!

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引っ越してから、
スカルもまだ定位置が決まっていなくて、
居心地が悪そうにしてる。

スカルだけではなくて、
「定位置が決まらない」って、
なんか落ち着かないよね。

モノの定位置が決まっていれば、
そこを見れば必ずあるという安心感があって、
なくならないし、探さない。

なんとなく置いてしまうモノが多いなら、
置いてしまいやすいモノと、
置いてしまいやすい場所について、
ちょっと考えてみて。

どんなモノを置いてしまう?
どのあたりに置いてしまう?

何でこうなったがわかれば、
次にどうしたらええかが見えてくるからね。

考えたら、氣づいたことを教えてね。
愛羅武勇!

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レシピ本をいろいろ借りてきたよ。

2018年は、レシピ本も含めて、
食に関する本を多く読んでるけど、
栄養に関することは、諸説あるから、
自分でしっかり勉強しないと難しいね。

○○が良いらしいからと、
そればっかりに偏るのは何か違う。

○○はダメらしいからと、
毛嫌いするのも何か違う。

自分や家族に合う方法で、
ストレスなく、健康に暮らしたいな。

ここ数日の朝時間は、
大量にいただいた梅と格闘しておりました。

毎年恒例の梅シロップと梅ジャム。
夏のお楽しみです。

さて、今日は寄り道が多い日。
どのルートで回るか、書いてから出かけるよ。

忘れものはない?
今日も元氣に楽しく、行ってらっしゃい!

愛羅武勇!

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M氏の新旧5年日記です。

日記初挑戦のM氏が、8月の自分の誕生日から、
私と色違いの5年日記を始めて、もう5年が過ぎたんやね。



M氏の日記歴6年目がスタート。
2冊目の5年日記は、
「めざせ、10年!必ず!
 日記、今回は白にしました!
 赤→白、めでたく(笑)」
だそうです。

私の右腕として、岡田組を支えてくれてからも、
6年が過ぎて、7年目に入ったね。

いつも、私の足りないところを
フォローしてくれてありがとう。
これからも、とことん夜露死苦。

同じ日記帳で日記をスタートさせた方は、
M氏の他にも、何人もいるけど、続けているかな?

自分の成長を実感して、明日のやる氣につなげよう。
愛羅武勇!

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行こうぜ、満腹の向こうへ。
「羅巣華流團鬼義理羅津符」
息子の野球のお弁当に使うー♪

※一石二鳥とは
一つのことをして、二つの利益を得るたとえ。
一つの行為や苦労で、二つの目的を同時に果たすたとえ。
一つの石を投げて、二羽の鳥を同時に 捕らえる意から。

「1つずつ確実に」ってことは、いつもお伝えしてるけど、
私は、「一石二鳥」が大好き。
慣れている家事で、「一石二鳥」でいけることは、
わざわざ1つずつやらないよ。

例えば、1本の大根を切るなら、
2種類の切り方をして、2つの料理に使うとか、
お湯を沸かした1回の手間で、
何種類かの野菜の下ごしらえを一氣にやるとか。

こういうのは、もう慣れてるから、
1つが終わるまで待って次を始めるなんてことはしない。

だけどこれが、慣れていないケーキ作りとかになると、
「ケーキ作りプロジェクト」が必要なわけよ。

・ケーキをつくる日を決める
・必要なものを揃える
・手順を調べる

ってカンジに分けて、いつ何をやるかを全て書き出す。
書くと、何が足りないかわかるからね。

お菓子作りは嫌いじゃないけど、
慣れていないから、事前に準備が必要で、
やれたらOKなので、効率までは考えない。

やりたいなと思ったら、
書いて、考えて、実行する。

みんな、整理収納が苦手って言うやろ。
慣れていないから、苦手なのよね。

なのに、事前に準備をせずに、
その場で考えながら片づけをしたり、
片づけながら掃除を始めちゃったり。
(片づけと掃除は同じじゃないのよー)

段取りを書くこともやらないのに、
効率良くやりたいなんて、めっちゃ高望みするんやもん。
そりゃあ、いつまでたってもやれないよ。

慣れていないことは、やれるところまで小さく、
どうしたらやれるかを考えて、1つずつやっていかないとね。

「1つやれたら次にいく」の方が、
いっぺんにあれこれやるより進むことは、
人間の脳の仕組みからも研究結果が出ているよ。

一石二鳥狙いはもう少し後にして、
まずは最初の一歩を踏み出そう!

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ナチュラルキッチンで、もう桜のマステが出てたよー!
下のは、セリアの野菜マステ。かわいい♪

昨日の続きね。
「今年こそは日記を書く!」の決意、続いていますか?

私が、15歳の時から書いている日記には、
当時の彼氏のことばっかり書いてあったり、
仕事に燃えている様子が書いてあったり、
その時期にハマっていたこと、よく会っていた人のこと、
家族や自分に起こった出来事など、
本当にいろいろなことが書いてあります。

日記を書いている方!
読み返すことってある?
書くだけで読み返していない方は、ぜひ読み返してみて!

デジタルではない自分の文字で書かれた文章。
ある時は、すごくていねいに書いてあったり、
ある時は、読めないくらいの字で書き殴ってあったり。

日記を読み返す時って、時間に追われていて忙しいとか、
ウキウキしていて楽しい♪って時ではないはず。

なんとなく時間を持て余していたり、
「今」を楽しめていなかったり、行き詰まり感があったり。

そんな時に、コツコツ書いてきた日記を読み返すと、
すごくがんばっていた過去の自分に会えたり、
あれ?なんか、しょーもないことで怒ってるーと、
過去を笑い飛ばせるくらいの「今」の自分の
氣持ちの安定や成長を知ることが出来たり。

読み返す前のモヤモヤした氣持ちが、
不思議なくらいどこかに飛んでいってしまうのよね。

そして、未来の自分がまた日記を読み返して、
「がんばっていたね」とほめてくれるよう、
「今の私は、もっと成長したよ」と報告してくれるよう、
今日も日記を書こうって思うんです。

これは、日記が続いたことのあるあなたへの
さらにもっと続けるためのヒントやから、
まだ続けたことがないよーというあなたへのヒントは、
また改めて書くね。

方法なんて、人の数だけいっぱいあるの。
私は、いろいろな方法をやってみて、いっぱい失敗したけど、
28年間、「日記を書き続けること」が出来ているよ。
あなたが出来るようになる方法だって、必ず見つけてみせるよ。


だから、ずっと一緒にいよう!
愛羅武勇!

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久しぶりの味仙。辛かったー!!

「2016年は日記を書きたい!」と、元日からスタートされた方!
今日まで続いているかな?

「1ヶ月続いています!」「1年続いています!」と、
順調に続けていた方でも、
体調を崩したりとか、忙しいことが重なったりとか、
何かのタイミングで書けなくなることってあるみたいでね。

1週間書けなくて、やめてしまったらそこで終わりやけど、
1週間書けなくても、またそこからはじめればええよね。


1日の抜けもなく書くことが日記であるって訳でもないし、
何を書かなくてはいけないって決まっている訳でもないからさ。

しばらく書けなかったからとあきらめないで、
何度でもまたはじめてみて!

本当は、毎日同じ時間に書くと決めて続けるのが1番やけど、
なかなかそうもいかないもんね。
私も数日分をまとめて書く時もあるよ。

日記の続け方、次回にヒントを書くからさ。
「もうやめる!」って思うのは、
次回のブログを読んでからにしてね。
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久しぶりの四日市。
親子ほど歳の離れたかわいこちゃんたちと氣志会。

目標を決めて、「こうなりたい自分」のために、
「今」がんばるのはええけど、
目標を決めずに「いつかはええことある」って、
「今」やりたくないことをやっていても、
「いつか」がくるとは思えないよ。

目標が決められない人もいると思う。
それなら、まずは「今」楽しいことをしよう。

めいっぱい楽しんでみたら、
「自分」のことがよくわかると思うよ。


無理したり、ガマンしたり、
やりたくないことばっかりやってるから、
人のせいにしたり、文句ばっかり言うんやに。

めいっぱい楽しんで、いっぱい失敗してみるとええよ。
私もそうやって、自分自身を最高の状態に整えていくよ。

「今年もサイコーに楽しかった!」と言えるような日々を過ごそうね。
愛羅武勇!

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