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【落ち込んだ時は】
落ち込めるほど、
何かに一生懸命になれた自分を
山盛り褒めて、慰めてあげます。
そして、それでもまだ頑張るのか、
それともスパッと諦めて
別の道に進むのかを決断します。
(2012/12/9 Twitter)


私は、自分に対しては、
このことには、これくらいの忍耐力やなとか、
それなら、このあたりまで無理はきくやろとか、
自分カルテ®で把握しているから、
あんまり落ち込むことはないかな。

自己評価は、
高すぎても低すぎても良くないね。
ちょうど良く
バランスを保っていられるとええな。

私は、がんばることは好きやし、
がんばっている人のことも大好き。

でも、がんばり過ぎることはしたくないし、
がんばり過ぎている人は、ちょっと苦手。

何事もほどほどに、
ええ意味で、ええかげんになれるとええかな。

落ち込むのが悪い訳ではない。
でも、いつまでもクヨクヨしているのは無駄。

落ち込んでいる自分を受け止めて、
次にどうするかを考えよう。

さらにがんばると決めたら、
結果を出すための方法を考える。

あきらめて別の道に進むなら、
自分にやれることは何かを考える。

それを繰り返し、
目指すは、鉄のハート。



どんな自分も受け止めて愛してあげよう。
自分とは、1番仲良くね。

愛羅武勇!

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ある日の息子のおやつ。
盛り付け&撮影は、息子がしました。

甘いものは好まなかった息子ですが、
最近は、ポッキーやチョコが
お氣に入りになってきたようです。

小さい頃と違い、食べるものに制限は
それほどつけていないものの、
量には氣をつけて欲しいので、
この日も、「量を考えなさいよ」とだけ
声をかけておいたら、
「写真撮るからスマホ貸して」って。

あられやチョコは半分に折って、
かさ増し作戦に出たようです。

もっと食べたいなと思いながら食べるより、
これだけと決めたものに工夫を加えて、
楽しんで食べた方がええよね。

家事も、つまらんって思いながらやるより、
こうしたらもっと早く出来るんじゃない?って
工夫してやった方がおもしろい。

つまらんことをガマンしてやる必要はなくて、
工夫しながらやってみて、改善を重ねて、
やらなくてもええことは、やらない。
(夫のワイシャツはクリーニングに出しています)

息子は、自分の制服のシャツは、
自分でアイロンをかけていますが、
日曜にまとめてやると時間がかかるので、
金曜の夜に半分、日曜に半分と
分けてやるようになりました。

これも工夫。
小さな工夫がたくさん出来るオトナに
なって欲しいと思います。

さて母は、大量にいただいた大根とかぶ、
白菜、里芋をどう食べるか。
メニューを工夫しますよ。

おいしいのが出来たら、
また「週刊 魅能璃」にレシピを書くね。

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整理をする時に、
モノを全部出しましょう、
いるモノといらないモノを分けましょう、
いるモノだけを収納しましょう、
っていうのは、どこかで聞いたことがあるかな。

この通りにやっても、
モノが右から左へ移動しただけで終わった
っていうのは、よく聞く話。

モノをためこんでしまうのは、
自分にどれだけのモノが必要で、
どれだけの量なら、
管理出来るかがわかっていないから。

「今」の自分に、何が必要で、
何を大切に生きていきたいのかが、
わかっていないから。

モノと時間の関係がわかっていないから。

過去に執着しているから。
未来を心配し過ぎているから。

理由はいろいろあるけど、
他人のモノの量とは比べなくてもええよ。
モノが少ない方が良いってことではないから。

自分に必要で、大切にしているモノなら、
多くてもええし、
どの家にもあるようなモノでも、
自分にとって不要なら、持つ必要はない。

家族がいると、家族の意見もあるから、
ある程度の調整は必要やけど、
誰かが我慢するのはおかしいよ。

家族全員で、これならOKという
「我が家の整理のルール」を決めよう。

1回決めても、「今」はどんどん変化するから、
定期的に見直しするのもお忘れなくね。

モノの整理をラクにするために、
思考の整理をやっておくとええかな。

セレクトレッスン、
12月は、毎週土曜開催がありますよ。
平日はお仕事の方、
土曜なら、お子様を預けて来られる方、
ぜひ一緒に、あなたの「今」を見つけましょう。

あなたにお愛出来るのを楽しみにしています。
愛羅武勇!

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俺も本当はホームラン打ちたいけど、
残念ながらそういうバッターじゃないんだよな。
(2014/4/15 Twitter)


私からしたら、
翔やんは世界一のホームランバッターやけどね。

昨日のFNS歌謡祭、まだ観れてないけど、
みんながカッコ良かったって言うてくれたから、
きっと、翔やんの言うホームランが打てる日も
そう遠くないのではないかと。

来年のツアーが決まって、
チケットの先行予約に必死。
まだ取れていないところがあるので、
一般発売までに、
なんとかキープしたいところです。

夏に岐阜で会ったっきりやからね。
もう完全に氣志團切れです。

次に会えるまで、
ほぼ残っていないパワーを絞り出して、
氣愛入れてがんばります。

愛羅武勇!

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12月4日、「生きる」ということを静かに深く考える日。
今年のお花も、安心しておまかせ出来る和楽さんで。

また1年が過ぎ、あれから9年です。
9年たっても、忘れることなどありませんが、
思い出す日が少なくなってくるのは事実です。

今でも会いたいなと思う氣持ちも事実です。
私があっちの世界に行ったら、
約束していた焼肉を食べに行きます。
もちろんおごってもらいます。

でも、それまでにこっちの世界で、
おいしい焼肉をいっぱい食べまくります。
生きてさえいれば、おいしい焼肉は食べられます。

また今年も同じことを言うよ。

毎日生きていれば、イヤなことだっていっぱいあると思う。
でも、生きていれば、ええことだっていっぱいあるからさ。

今日は、「生きる」ということについて
静かに深く考えてみてください。

あなたが、「今」すでにある幸せに氣づくきっかけになれば、
私は、とても嬉しいです。

愛羅武勇!

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12月1日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

12月なので、いろいろとやり切りたいことも出てきます。
私はいつも、
必ず振り返りの時間をつくってねって言うんやけど、
Rさんの振り返りが、完全リセット方式で驚いた!

完全リセット方式は、別名「二度手間」。
自分の頭の中にあったことを
どうでも良かったことにしてしまう寂しい方式

そして、時間をかけて書いたのに、
全く活かされていないという残念な方式

さらに、全く活かされていないので、
思考がぐるぐるして、自己否定してしまう
それを続けても何も変わらないよ方式

ここまで言うてしまうけど、
この後Rさんには、氣づきがあったと思うので、
次回の思考の変化を楽しみにしておくね。

Rさんにもおすすめしたけど、
積み重ね&入れ替え方式にチェンジするとええかな。

自分をつくるものって、積み重ねやと思う。
突然どっかから持って来てくっつけても、
それは自分の「実」にはならない。

自分の中から出てきたものを
注意深く観察して、なぜ出てきたのか、
これをどうしたいのか、
よく考える思考癖になるとええね。

深く考えられるようになったら、
今度は、自分はこうだと思いこまずに、
変化をどんどん受け入れていけばええよ。

過去を参考にして、
未来を心配し過ぎず、
より良い「今」をつくろう。

前回、とっておきの一言でスイッチが入り、
家中が生まれ変わったSさんは、
その後キープ出来ているようで、
次々と新しい風が入ってきているそう。
ええ報告が聴けて良かった♪

あなたも、Sさんに続いてね。

また1週間、元氣に楽しくがんばろう。
愛羅武勇!

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むぎぞうさんのお庭にて。

後からやろうって、先延ばしすること、
誰にでもあると思います。

先延ばしして思うことは、
「やっておけばよかった」じゃないかな?

先延ばしの先には、後悔しかない。
じゃあ、
後悔しないためにはどうしたらええかな。

ヨシ、やってしまうぞ!って動き始める時、
「今やらなかったら、後で大変や」
って思うか、
「今やっておけば、後からラクやな」
って思うか、あなたはどっち?

これは、どっちが良くて、
どっちが悪いではなくて、
あなたは、どっちなら動けるのかって話ね。

自分がわかっていないと、
いつまでたっても動けない。

やりたくない時は、
動けない方の思考になってると思うよ。
動けるのはどっちかを知っておいてね。

年内のレッスン可能日は、あとわずかです。

11月最終日。
余裕を持って、師走を駆け抜けたいね。
一緒にがんばろう。

愛羅武勇!

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引っ越して3ヶ月がたちました。

家計簿には、
まだまだ「特別出費」の文字がいっぱいです。
季節が一巡するまで、何かとかかるやろなと
恐怖におののいています。

家計簿も手帳もそうなんやけど、
「キレイに書きたい」という方が多いです。

キレイにってところは、
人それぞれ違うんやけど、
間違えないようにきっちり書きたいとか、
色分けして見た目良くしたいとか、
とにかく細かくびっしり書きたいとか、
かわいくデコもしたいとか。

このへんのやり方は、
特に難しいことはなくて、
間違えないように書けばええし、
色分けして、細かく書いて、
マステやスタンプでデコすれば完成よね。

「キレイに書きたい」だけの方なら、
これでOKです。

ただ、ほとんどの方は、そうじゃない。
「キレイに書きたい」のは、
おまけみたいなもので、
お金を使い過ぎていないか見直したいとか、
何にお金を使っているのか知りたいとか、
食費にいくら使っているのか知りたいとか、
貯金がしたいとかの目的があるよね。

貯金をするためにやることは、
家計簿をキレイに書くことではないんやけど、
間違えないように書くことに力を入れ、
たくさんのペンを使って色分けして、
レシートの項目を細かく1つずつ書いて、
マステやスタンプでデコをする。

そんな書き方をしていたら、
時間もかかるし、
めんどくさくなって続きませんでした。
結局、貯金も出来ませんでした。
っていうパターンが多いのね。

貯金がしたいのなら、銀行に行って、
給料から天引きの貯金をするのが1番早く貯まるよ。
家計簿をつけたりつけなかったりしている間にね。

「キレイに書きたい」の部分に力を入れるなら、
キレイに書くことに集中したらええよ。
それなら必ず続く。

そうじゃない目的がある場合は、
「キレイに書きたい」は、
ちょっと横にどけておいた方がええね。

あなたは、どちらやろ?
自分のことがわかると、モヤモヤがなくなるよ。

強みをさらに強化、弱点克服、
どちらのお手伝いもさせていただきますよ。

あなたのお話を聴かせてくださいね。
愛羅武勇!

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RT 嘘と冗談の違いはなんですか?

笑えるか、笑えないか。
(2014/1/22 Twitter)


相手が冗談のつもりでも、
笑えない時もあるし、
明らかに嘘だとわかっていても、
笑って氣づかないふりをする時もある。

人間って、なんでこんなに難しいんやろね。

まぁ、普段はこんなことを考える暇もないから、
自分にとって、氣分の悪いことを言われたら、
視線を合わせず、乾いた笑いでその場を去るだけ。

それが1番ラクやと思うので、
あーだこーだ考え過ぎる人は、ぜひお試しあれ。

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すごく仲良しなんだけど、
心から尊敬しているお友達がいるんです。
その人の強さに憧れています。
どんなに心が折れそうなことがあっても、
その人に負けてたまるかと踏ん張れます。
(2012/7/15 Twitter)


私のまわりにも、
熱く、強く、優しい仲間がいます。

仲間の存在は、大きいね。
弱音を吐く前に、元氣が戻ります。

ミョーに要領がええかと思えば、
ミョーに不器用で、
見ているだけでおもしろい。

心が折れそうになっても、
大笑いしながら、
踏ん張っていこうと思います。

それにしても、旅の途中の翔やんの笑顔は、
私にとって、サイコーの癒しやわ。

踏ん張ったり、ゆるめたりしながら、
元氣に楽しく生きていこう。

愛羅武勇!

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