タグ:思考の整理 ( 345 ) タグの人気記事

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やりましたよー。
たまっていた家計簿の記帳。
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加湿器の片づけ。
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息子の夏の制服の準備。

他にもあれこれと、
ホントにマッハでやりました。

そして、肝心なマステの開封。
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未開封のマステは、これだけありました。
(あ、左の太いのはマステじゃなくてパッキングテープ)
各限定テープの紹介は、また改めてするね。

それにしても、やることをためてはあかんね。
あかんとわかっていても、たまるけどね。
死んでもやると決めたら、やるんやけどさ。

命がけでやれるのは、生きている間だけやし、
これが私のやり方なんで、
死ぬまで付き合おうと思います。

あなたは、「自分のやり方」をはっきり言える?
自分カルテ®に書いてみてね。

愛羅武勇!

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食べもの系のおみやげもいろいろいただいていて、
GWの分だけでも、ハワイ、韓国、TDL、大阪、
なばなの里などなど、みんなの思い出話と一緒に、
おいしくいただいています。

先週、宇野圭見先生にいただいた
松福のあられも、めっちゃおいしかったよー。


今日は、GWから2週間ぶりのお休みで、
ゴロゴロしたいところやけど、宣言したからね。

マステを開封しますぞー。
楽しみ~♪

でも、楽しみの前には、たまっている家計簿記帳と、
加湿器の片づけ、息子の夏の制服の準備など、
あれこれ「やらねばならぬ」があるので、
マッハでがんばります!

来週は、いろいろ予定が変更になったから、
間違えないように、手帳の確認もしないとね。

休日が家事だけで終わってしまう!
という声もたくさん聞くけど、
ただ乱れたところを整えるだけじゃなくて、
あなたにとって、ちょうどええカンジに
調えることを意識してみてね。

私は、1週間のスタートをスッキリ迎えるために、
自分と環境を調える日曜にしたいと思います。

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たった一度きりの人生。
やりたいようにやろう。
その上で幸せになりたい。
(2012/8/3 blog)


自分で勝手に決めた
「ねばならぬ」を手放したら、
新しい世界が待ってる。

やりたいようにやろう。

他人の価値観で生きるのは、
もう卒業しよう。

「今」を大切に。

愛羅武勇!

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えこひいきレッスンでした。
おなじみの上木食堂、今月だけであと2回行くー。

昨日書いた「まずはやってみる」じゃないタイプの方の話。

決めたことをやらない言い訳として、
だいたいが、私はこんなにやっているのに、
会社の誰々さんが、(親が)(夫が)(姑が)
って、
やらないことを誰かのせいにするのね。

お話を聴いていると、確かに大変なのはわかる。
すごくわかる。
でも、あなたが自分で決めたことを
やらない言い訳にはならない。


前にも書いたけど、
そんなに先回りして考えなくてもええんやに。
何もかもあなたがやってあげなくてもええんやに。
全てを完璧にこなす人間でなくてもええんやに。

あれもこれも、もっともっとと言う人に限って、
土台が出来ていなくて、
その上に積み重ねたものがグラグラしてる。

バランスが悪いから、いつも不安定やし、
ガシャンと崩れ落ちてしまう場合だってある。

まずは、自分で決めたことをやり切ろう。
やれないなら、あきらめることも大切。


やれないあなたが悪いんじゃなくて、
目標の立て方が違うのかもしれない。

望む未来を手に入れるための目標は、
自分のことをとことん知って、
1つずつ、正しく立てていこう。

出来ない自分を認めて、休む時は休んで、
頼れることは頼って、思いは言葉にして伝える。

時には、スルーすることも必要。
「かまってちゃん」は、あなたがスルーすれば、
別のかまってくれる人のところに行くから大丈夫。

あなたにとって、
「今」必要なモノ、ヒト、コトだけを大切にしよう。

あなたの思考の整理のお手伝いをするよ。
まずは来週あたり、愛においでよ。

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GW中のセレクトレッスン、Mコン、
お片づけ倶楽部のこと、いろいろあるけど、
また順番に書いていくよ。

毎日、いろいろなタイプの方とお愛するけど、
相談を受けて、こうしたらどうかなってアドバイスして、
「まずはやってみる」タイプの方が、
3ヶ月後、半年後、1年後にすごく進化してる。

困っていることを話してもらったら、
解決するための方法を一緒に考えて、
どうするかをご自身が決める。

自分で決めたことをやり切るって、
すごく大切で、この積み重ねで、
自分を信用することが出来るの。

困っていることを話した時点で、
思考の全出しと整理が出来てるよね。

手当たり次第にやってみた方法ではなく、
考えて整理して決めた方法やから、
すんなりうまくいくことが多いし、
もしやってみて違ったら、改善して次に進める。

反対に、
「まずはやってみる」じゃないタイプの方は、
困っていることを話してもらって、
解決するための方法を一緒に考えたのに、
なぜか、全然違うことをしたりするのね。

違うことをするってことは、
整理したはずの思考をまたごちゃごちゃにして、
根っこと向き合わずに、流されちゃってるよね。

その結果、また同じところをぐるぐるして、
自分で決めたことをやれないと、
自分のことを信用出来ないから、永遠にぐるぐる。

私のお伝えする思考の整理「自分カルテ®」は、
自分軸で生きるためにつくるもの。

あちこちに相談して、
そのたびに考えがコロコロ変わるのは、
他人軸で生きているってことやね。

もっと良い方法があるかもしれない、
ばかり考えていないで、「まずはやってみる」

もっと良い方法を探すのは、
「まずはやってみる」が出来た人が、
次の段階でやることね。

「今」自分がやるべきことをやり切るのが、
「今」を生きていることになるよ。


どんな自分も、自分だと受け止めよう。
自分のことをとことん知ろう。

思考の整理には、セレクトレッスンがおすすめです。
お好きな曜日、時間に受講可能です。

あなたがとことん自分を知るお手伝いをします。
「今」を生きたい方は、ぜひお越しくださいね。

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強くなければ、
人に優しくも厳しくも出来ないからさ。
(2012/9/2 Twitter)


我らが團長も、
布袋さんと並んだら、まるで子犬みたい。

でも、とっても強くて優しい
我らが氣志團の誇り高き團長。

私の大切な人が、苦しんでいたら、
苦しみを取り除き、笑顔になって欲しい。

ただ傷の手当をするだけじゃなくて、
表面の傷が治っても、
じわじわと続く痛みをやわらげ、
根っこまで完治出来るように、
すぐに手が届く場所で、應援し続けたい。

だから私は、強くいたいと思うよ。

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オレンジジュースとローズヒップティーを2層に。
ついカスタマイズしてしまうファミレスドリンク。

世間様は、GWらしいです。
9連休ですという方も結構多いね。

私は、仕事と息子の用事とお楽しみが
ミックスの予定なんやけど、
やらねばならぬことがたまっていて、
ダラダラする時間は取れるのか?ってところです。

しばらく紙と戯れていないので、
おみやげにいただいた素敵マステを開封したい。

まだファンヒーターを片づけていないし、
衣替えも途中なので、やってしまいたい。
読みたい本もあるし、家計簿が1週間分たまってる。

あれ?ノートに書いてあること以外にも、
あれこれ出てきましたな。

今日は、移動が高速バスと地下鉄なので、
移動時間を頭の中の整理の時間にします。

お休みの方も、お仕事の方も、
楽しいGWを過ごしてね。

愛羅武勇!

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手始めに、都合良く
「俺たちは実は大器晩成型だった」
というストーリー設定に変更。
ブレイクは60歳予定。

その暁には、
己のキャッチフレーズを
“永遠のシックスティーン”から
“栄光のシックスティー”にすり替える計画も。

涙の東京ドーム返り咲きに向けて、
音楽業界の超底辺で虎視眈々と悪だくみ中。
(2014/11/27 Twitter)


今日は、翔やんのお誕生日。

栄光のシックスティーまで、
まだまだ時間はあるから。

ずっとずっと元氣で、
熱いステージを観せてください。

あなたに出会えて、
私の人生は100倍楽しくなりました。

同じ時代に生まれてくれてありがとう。
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毎日、お弁当4つをつくられているKさん。
全員のお弁当箱が埋まらないのがストレスとのこと。

4つやもんね。
1つだけの私とは量が全く違うけど、
以前に書いたつくり置きおかずの記事をシェアします。


つくり置きおかずがあると、
もうちょっと足りないー!って時に、
すき間を埋められるんじゃないかな。

毎日、中身を考えるのがストレスなら、
入れる品数と、種類を決めておくとええかも。

私は、
◎入れるのは、4品
・メイン(肉か魚、揚げる、炒める、味の濃いもの)
・卵焼き(だし巻き、甘いの、具入り)
・油を使わない野菜系(おひたし、ごま和え、粉ふきいも)
・油を使う野菜系(れんこん炒め、ナムル、ポテトフライ)

その日にある材料によって違うけど、
だいたいこんなカンジかな。

これから自由に使える時間が増えるとおっしゃっていたKさん。
自由時間で、つくり置きおかずをつくったり、
だいたいのメニューを考えておくとええかも。

「決まっている」って、ラクやから。

Kさんがストレスではないやり方を決めて、
ちょっとでも楽しんでつくれるとええね。
簡単レシピなどは、また「週刊 魅能璃」に書くね。

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実家の藤ももうすぐ満開!

思考の整理をする時に、
「今」頭の中にあることを全部出すことをします。

頭の中から出す=紙に書きます。
書き出す紙は、何でもええけど、
必ず、手で書いてください。

これは、なんだかモヤモヤするという時や、
やらなくちゃいけないことがいっぱいあるけど、
何からしていいのかわからない
という時にやる
思考の整理の方法です。

その時、スラスラっと出てくる方と、
考えても考えても、何も出てこない方がみえます。

ただ出すというのが難しい場合は、
出す時に、分けながら考えてみるのはどうかな。

例えば、
◎「コト」で考える
・片づけ
・掃除
・料理
・旅行
・習いごと
・資格の勉強
・仕事の効率化
など。

◎「ヒト」で考える
・夫のこと
・子どものこと
・親のこと
・会社の人のこと
・近所の人のこと
・友だちのこと
など。

◎「ドコ」で考える
・家のこと
・会社のこと
・学校のこと
・所属するグループのこと
など。

◎「イツ」で考える
・今日
・明日
・来週
・来月
・1年後
・3年後
・10年後
など。

大きい分類で出すことが出来たら、
さらに、
◎組み合わせで考える
・「コト」+「ドコ」
 「コト」=片づけ
 「ドコ」=リビング、キッチン、寝室
・「コト」+「ドコ」+「イツ」
 「コト」=旅行
 「ドコ」=フランス
 「イツ」=3年後
など。

全部出す作業は、こんなカンジで、
キーワードが出たところで、
「具体化」に進んでいくよ。

「具体化」するのは、
出してみて、1番多かった項目についてがええかな。

「具体化」の方法は、また改めて書くね。
まずは、「全出し」をやっておいてね。

「全出し」はやれたから、
「具体化」が早くやりたい!という方は、
あなたに合った方法が個別で学べる
セレクトレッスンにどうぞ。

お仕事が終わってからの夜間レッスンもあるよ。
お好きな時間に、お越しくださいね。

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