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やっぱり旅はしなくちゃダメなんだなぁ。
お金も時間もかかるけど、
直接見たり、
直接感じたりしなくてはわからない事がある。
いや、この世の中のすべてが、
直接触れてみなければわからない事だらけだ。
知ったかぶりが一番の敵。
だから何度でも出掛けよう。
運命の旅へ。
(2012/1/11 Twitter)


行きたいところ、いっぱいあるよ。
お金も時間も有限やから、
優先順位を必死で考える。

まずは、この秋。
小さな旅から。

「いつか行きたい」では、
永遠に行けないからね。

行くために、何が出来るかを考えよう。
そして一緒に、運命の旅へ。

愛羅武勇!

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引っ越してから、
スカルもまだ定位置が決まっていなくて、
居心地が悪そうにしてる。

スカルだけではなくて、
「定位置が決まらない」って、
なんか落ち着かないよね。

モノの定位置が決まっていれば、
そこを見れば必ずあるという安心感があって、
なくならないし、探さない。

なんとなく置いてしまうモノが多いなら、
置いてしまいやすいモノと、
置いてしまいやすい場所について、
ちょっと考えてみて。

どんなモノを置いてしまう?
どのあたりに置いてしまう?

何でこうなったがわかれば、
次にどうしたらええかが見えてくるからね。

考えたら、氣づいたことを教えてね。
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ひょんなことから、久しぶりに勉強をすることに。
頭が錆びついているので、暗記とかかなり無理。

きっかけはどうであれ、自分でやると決めたので、
結果を出せるように努力しようと思います。

それにしても、「今」やるのはかなりしんどい。
他にやることが多いから。
パンダにも、見つめ続けられているしね。

でも、やるのは人生の中のたった1ヶ月。
それなら、やるだけやってみようと思う。

私は、やるかやらないかを決める時は、
「今やらなくて、後悔しないかな?」って
自分に聴いてみることにしているよ。

やらなかったら後悔するけど、
やったら後悔はしないと思うの。
失敗して反省することはあるけど。

何か普段と違うことをする時もそうやし、
いつもの家事をする時も同じ。

「今、これを片づけておかないと、
 きっと、明日後悔するよね?」
「今、これを片づけておいたら、
 明日の朝は、氣持ち良くスタート出来るよね?」

ホントに疲れている時は、
何も考える余裕もなく寝ちゃっているので、
グダグダしている時に、
自分に問いかけるようにしているよ。

過去に執着する理由は、
だいたいが、やらなかった後悔。
後悔のない「今」を生きていたいね。

あなたが「今」出来ることは何?
後回しにせず、サッとやってしまおうね。
一緒にがんばろう!

愛羅武勇!

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いつものことながら、
花屋和楽さんはセンスええよね。

私は、パン屋むぎぞうさんのバゲットと、
花屋和楽さんの小さめの花束を持って歩くのが、
サイコーにカッコええと思ってるからさ。

でも、私はいつも、
バゲットを買っても、カットも頼んじゃうから、
全然カッコ良くはなれない・・・

エコバッグからちょこっとバゲットが見えてるのが
カッコええのよねー。

オトナのスペシャルツアー@桑名に参加された
Kさんからのメールです。

こんにちはd(^-^)
<中略>
帰ってから、振り返りの時間を作り
久びさ、いろんな事を考えました。

今年12月までの目標は、
手帳を書く❗️と
作り置きおかずをコンスタントに作る。です。
習慣にしたいことでもあるんですが。

そして、出来なくてもこれが出来ていればOKは、
毎日、手帳を開く。
めっちゃ、ハードル下げてます。

9月後半から11月終わりまで仕事がピークなので、
無理はしないようにと思ってです。
<中略>
でも、いろんなことを考えたので、
桑名から帰って来てから、
ドーパミンが半端なく出まくっています(笑)

帰りの電車では、Tさんに
やってやるぜ!100リストの
書き方を教えてもらったので、
書いてみようと思いました。

なので、ここから年末までの自分が楽しみですし、
その先には、ハワイ旅行も待っていますし、
ニヤニヤが止まりません。
本当に有意義な時間でした。

次回の骨格診断&似合うカラー、
ファッション診断?の講座で
いい中間報告ができるように頑張ります。

ありがとうございました(^-^)


Kさん、ええカンジになってるねー。

習慣化したいことは、
やり始めないと、やる氣が出ないものでね。
これは、ドイツの心理学者が発見した
「作業興奮」というものです。
※詳しくは調べてみてね。

まず始めることの大切さは、
私もいつもお伝えしているけど、
はじめの一歩は、
徹底的にハードルを下げること。

Kさんが、「手帳を書く」ための
はじめの一歩は、「手帳を開く」。

そんなこと?と思うかもしれないけど、
バッグに手帳を入れっぱなしにしたら、
手帳は書けないからね。

まずは、必ず「手帳を開く」。
手帳を開いたら、
何か書いてみようかなと思うかもしれないし、
やっぱりやめたと、そのまま閉じるかもしれない。

最初はそれでもええの。
「手帳を開く」は、出来ているからね。

小さなことやけど、そうやって1つずつ、
出来ることを増やしていくのが、習慣化への道。

出来ることにスポットを当てる。
少しずつ、自分で決めたことが出来るようになれば、
「続かない私」は、どっかにいってると思うよ。

「出来ない私」を嘆いてばかりの方にもおすすめ。
そんなこと?って思うくらい、
ハードルを下げるところから始めてください。

そんなこと?と思って、何もやらずにいたら、
ずーっと変わらず、「出来ない私」のままです。

あなたは、「出来る私」、「出来ない私」、
どっちがええかな?

さぁ、さっそく今日から始めてみてね。
始め方がわからない方は、
一緒に考えるから、まずは愛においでよ。


あなたにお愛出来るのを楽しみにしているよ。
愛羅武勇!

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RT 何か迷ったりしたとき、
 どうやって決断したらいいですかね

一頻り、その悩みやそれに取り巻く環境を
図や文字に起こしてみると、
客観的な視点から具体的な原因が割り出せたりします。
後は美味しいご飯を食べて、
ゆっくり寝た翌日に冷静な答えが出たりするもんです。
(2015/8/11 Twitter)


迷うということは、余裕があるということ。
迷った時は、翔やんの答えてくれた方法がベスト。

おかげさまで、昨日の夜、電氣は復旧しました。
たった1日半の停電で、
ずっと家にいた訳ではないのに、
長く、長く感じました。

いつ復旧するかわからないので、
緊急の判断は、迷う余裕などありませんでした。

迷えるのは、家が通常の機能をしていて、
家族全員が元氣という前提があってこそ。

迷えるって、幸せなのかもね。

とにかく、今は、
復旧作業をしてくださった方々にお礼と、
まだ停電や断水が続いている地域の皆様の
健康と、一刻も早い復旧をお祈りいたします。

愛羅武勇!

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RT 翔やんネガティブはお嫌い?

寧ろ、生きる上で絶対に必要な思考さ。
ただ、そのモードだからと言って、
周囲の人までを無責任に傷つけたり、
不快にさせたりするタイプの人はダサいと思うけどね。
(2015/7/17 Twitter)


ネガティブをまき散らす人、いるね。
自分がネガティブモードやからって、
まわりまで巻き込まなくてもええのにね。

自分で自分をコントロール出来ない人とは、
距離を置いて、自分を守ろう。

ネガティブには、ポジティブで返すこと。
他人のネガティブに左右されないようにね。

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冷凍しておいたトマトで、ミートソースをつくりました。
ハワイに行く前と同じく、冷蔵庫の中身使い切り週間です。

普段は、1から料理をする手間を減らすために、
野菜をカットしておいたり、ソースを仕込んだり、
お肉や魚に下味をつけておいたりします。

ついでにやっておいたことが、
しんどい日にラク出来ることにつながり、
私ってエライ!と自分をほめながら、
下ごしらえした食材で料理するのが好きです。
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今回もおいしく出来ました。

でも、「週刊 魅能璃」には書きましたが、
「今」は、残念ながら、
食生活の向上を考えている場合じゃないのよね。

新しい食材を買ってはいけない。
冷蔵庫の中身を使い切らなければいけない。
いろいろなお皿を使ってはいけない。

○○してはいけないと思いながら過ごすって、
何だか楽しくないよね。
制約があったり、義務になったりすると、
途端にワクワクがなくなる。

私の制約は、期間限定で、
あと数日のことやから、乗り切れるとして。

もし、あなたが、
楽しくないなって思うことがあるなら、
自分の頭の中で、○○してはいけないと、
勝手に何かに制約をつけているのかもしれないよ。

その制約が、期間限定であるなら、
乗り切った後の楽しみを考えていればええけど、
いつ終わるかわからないことに、
制約をつけて耐えるのは、しんどいし楽しくないよ。

自分ルールは、自分が楽しく過ごすためにつくるもの。
自分がしんどくなるルールなら、いらない。

誰かの目を氣にして、勝手に制約をつけているのなら、
そんな制約は、サッサとどっかに捨ててしまおう。

生きていく上で、モラルや義理も大切やけど、
ワクワクしながら過ごす時間を忘れずにいたいね。

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「ちょっとずついろいろ」に弱い。

新しいこと、新しい場所って聞くと、どう感じる?

私は、ワクワクして楽しみになって、期待がふくらむよ。
反対に、心配や不安で、憂鬱になってしまう人もいるね。

この感じ方の違いは、
どっちが良くて、どっちが悪いっていう訳ではなくて、
それぞれが、安定を保つための方法を用意しておくことが大切。

心配や不安な氣持ちが多くなってしまう人は、
「心配や不安になるのはなぜか」を書き出すとええよ。

初めて会う人との会話が不安なら、
質問されたらどう答えるか考えておくとか、
こちらから話すのは、このことにしようと決めておくとか。

新しい場所に行く行き方を調べておくとか、
新しいことをするために必要なモノは何かを
書き出すとか、やれることはいっぱいあるね。

私みたいに、楽しみになり過ぎて浮き足立ってしまう人は、
楽しいことばかりではなく、マイナス面も考えておくと、
こんなはずじゃなかったってことになりにくいよ。

ポジティブは良いことやけど、
ただ良いことを考えているだけでは成長しない。

自分に合う場所を探し続けるのもええけど、
自分で合うようにしていく努力も必要。

せっかくいろいろなタイプの人間がいるんやから、
目の前の人は、どんな感じ方、考え方をするのか、
ちょっと研究してみるのもおもしろいと思うよ。

暑さも少し和らいできたから、
自分と向き合う時間をつくって、
秋に備えていこうね。

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人事を尽くして天命を待つ。
とことんやりきった後は、
結果がどうなろうと納得がいくものなのさ。
(2014/7/20 Twitter)


結果に納得がいかないとしたら、
全力をかけて努力をしなかったってこと。

納得のいかない結果が出たら、
なぜそうなったかの分析をすること。

自分の努力が足りない。
知識が足りない。
行動が足りない。
読みが甘い。

自分で変えられるものは、
たくさんあるはず。

欲張らないで1つずつ。
何を手にして、何を捨てるか。
命がけで考えてみよう。

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気にすんなよ。
そんな簡単に人は変われないものさ。
ただ、常に「変わりたい」と
強く願いながら生活をする事が大事さ。
(2012/10/11 Twitter)


この場合の「変わりたい」は、
自分の本質を変えてしまうことではなくて、
使う言葉とか、毎日の習慣とか、
人付き合いのマイルールとかね。

子どもの頃にこうだったからという理由で、
オトナになっても、それが「普通」だと思っている。
それは、世の中の人全員に当てはまる訳ではなくて、
とても小さな世界のことやったりする。

そこは、変えてええと思うよ。
自分で変えることが出来ると思う。

何を恐れて、そんなふうに考えるの?っていう
お話を聴くことがよくある。

自分で決めて行動した経験はとても大切やけど、
知らないうちに巻き込まれてしまった経験なら、
過去の事実を正確に受け入れて、
これから巻き込まれない方法を考えればええよ。

必ず方法はある。
常に、変えたい、変えるんやって、
強く願いながら生活しようね。

あなたの幸せを奪おうとする人間なんて、
あなたの未来にはいらない。


一緒にがんばろうね。
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