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7月7日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

この日のキーワードは、「からあげとチャーハン」。
両方一緒に食べるところがポイント。

1ヶ月の間に、それぞれいろいろなことがあって、
1ヶ月ってあっという間なんやけど、
いろいろある時の1日は長い。

うんざりしたり、落ち込んだりした1日が終わったら、
次のお片づけ倶楽部を思い出してね。

懐が深い仲間たちと一緒に待ってる。

それまでは、とにかく事実と感情を書き出して。
こんなことがあった。
だから私はこう思った。
単語だけでもOK。

誰に見せる訳でもないから、
文章になっていなくてもええの。

解決策は考えなくてええよ。
まずは、事実と感情をしっかり受け止めること。

頭の中で考えているだけでは、
何に心が揺さぶられているかが見えないから。

書いて書いて書きまくったら、
からあげとチャーハンをがっつり食べてね。

人間って、基本は単純に出来てるはずやから。

自分で複雑にしないで、
やりたいことをどうしたら出来るかだけを
シンプルに考えてみてね。

今週も、元氣に楽しく。
愛羅武勇!

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2016年2月~スタートしたむぎぞうさんでのお片づけ倶楽部。

2019年も引き続き、担当させていただきます。
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現在、第1土曜と最終水曜の月2回開催していますが、
土曜開催は、第1土曜、そのまま。
平日開催は、
「2019年2月~第3水曜」に変更となります。


毎月月末はお仕事が休みにくいという方にも
参加していただきやすくなりますよ。

現在のメンバーさんには、
個々にお知らせさせていただきますね。
4年目も、どうぞよろしくお願いいたします。

お友達同士でのグループレッスンは、
クローズドで承っております。
お問い合わせフォームより
 ご希望の日時をお知らせください。

決まった曜日に参加しにくい方は、
ご都合の良い日が選べるセレクトレッスンにどうぞ。

セレクトレッスンは、平日、土曜ともに開催。
時間帯も、8:30~22:00の間で選べます。

あなたに合う方法で、愛に来てくださいね。
どれに行けばいいのかわからないという方は、
一緒に考えますので、
お問い合わせフォームより、ご連絡くださいな。

単発のイベントなどは、
無料メールマガジン「週刊 魅能璃」で
こっそりお知らせしています。
配信登録がまだの方は、ぜひ。

あっという間に金曜日。
雨が心配やね。
どなた様も、どうぞお氣をつけて。

愛羅武勇!

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6月27日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

前回、ちょっと元氣のなかったHさんに、
笑顔が戻っていて良かったー!

しんどいなって思った時は、
なぜしんどいかの原因を知って、
どうしたら楽しくなるかを考えるとええね。

しんどいと思うきっかけについても考えるけど、
相手がいたりすると、価値観が違って、
自分ではどうしようもないこともあるよね。

そんな時は、
相手をどうにかするとか、
自分が我慢をするとかは、ちょっと置いといて、
自分の日々の生活を見直してみよう。

睡眠は足りているかとか、
自炊したものを食べているかとか、
適度な運動はしているかとか、
スマホを見ている時間は長くないかとか。

このあたりを調えると、
考え過ぎる思考に変化があるから。

あとは、お楽しみ時間をしっかり取ること。
自分のお楽しみ時間は何かを知って、
そのための時間は、先にキープしておいてね。

Hさんは、週末にお楽しみ時間があるから、
さらに元氣になれるね♪

がんばる時は、がんばる。
がんばるけど、無理はしない。
お楽しみ時間は、しっかり取る。
お楽しみ時間は、めいっぱい楽しむ。


メリハリをつけて、
今日も元氣に楽しくね。

愛羅武勇!

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「トートバッグが出来ました」と、
お片づけ倶楽部メンバーのYさんから
写真が届きました。

自分で縫える方はすごいよなーって思うけど、
これ、ただのトートバッグじゃない。
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なんと、使わなくなったマガジンラックのリメイク!
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マガジンラックが、トートバッグに!

マガジンラックを分解したら、
布が使えそうなサイズやと思って
リメイクしてみたんやって。

すご過ぎる。

こんな特技がある方は、ぜひ活かしてください。
モノは、捨てるだけじゃないからね。

新しくよみがえったモノは、
またどんどん使ってください。

わー!すごいー!私もやってみよう!って思った?
これね、みんなにおすすめしている訳じゃないよ。

やってもええのは、
・過去にリメイクをしたことがある人
・リメイクするための時間が取れる人
・いつやるかを決めて、行動出来る人
・リメイクしたモノを使える人


今までにリメイクをしたことがない人は、
やろうと思っても、絶対やらないので、
やろうと思わないこと。

日々の生活に追われている人は、
まずは生活を調えてください。
リメイクは、その後。

いつかやろうと考える人の
「いつか」は来ません。
月曜の10:00からやろうと決めて、
リメイクのために必要な道具を揃え、
取りかかることの出来る人なら大丈夫です。

つくることで満足してしまって、
つくったモノをしまいこむのは残念。
特技を活かして仕上がった作品は、
どんどん使ってください。

あなたは、↑に当てはまった?
自分のことをとことん知って、
正しくモノと向き合ってね。

Yさん、次回のお片づけ倶楽部で、
実物を見せていただくのを楽しみにしていますね♪

愛羅武勇!

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冷え過ぎの店内が寒かった。

「心が丈夫になりました」

1年半通ってくださっている
お片づけ倶楽部メンバーさんの言葉です。

初めてレッスンにいらっしゃる方は、
「片づけ方を習ったら部屋が片づく」と思って、
お越しくださる方が多いです。

収納方法や収納グッズの紹介は、
本などを読めば書いてあることが多いので、
私はまず、そうではないところから始めます。

・なぜ片づかない(片づけない)のか
・いつから片づいていないのか
・いつまでに、どんな部屋にしたいのか
・どうなれば、自分の理想の暮らしと思えるのか

などなど。

オシャレなグッズを使った収納方法を考えるのは、
残念ながら、グーーーンと先。

まずは、ご自身のモノの適正量を正しく知り、
減らすモノを見極めて、調えていくこと。

そのためには、
「自分のことをとことん知る」が、とても大切です。

私は、自分のことをとことん知るために、
自分カルテ®を持つことをおすすめしています。

自分のことをとことん知らないと、
雑誌やSNSで見た他人様の部屋を理想として、
その部屋に住む自分のことが
置き去りになってしまうからね。

オシャレグッズで見栄えの良い部屋にする方法も、
自分のことを知る診断などの情報も、
あちこちにあふれています。

うまく使って、暮らしを快適に出来るのは、
自分のことをとことん知っている人。

自分のことをとことん知っていれば、
小さな変化に氣づき、
ご自身の「今」に合わせた暮らし方が出来るから。

「部屋の乱れは心の乱れ」という言葉があるけど、
心の状態を健康にしていれば、
多少部屋が散らかっても、
すぐに元通りに出来る自信が持てるし、
不要なモノをためこむこともないよ。

私のところにお越しくださっているのは、
30代後半~70代の女性の皆様。

20代の頃とは、環境も、立場も、
自分の体力も、氣力も、全てが違う。

それでも、熱く、強く、優しく生きていけるよう、
あなたの暮らしについて、一緒に考えるよ。

「心が丈夫になりました」とおっしゃったKさんは、
カラダも丈夫になったとおっしゃっていました。

「病は氣から」というもんね。
心を丈夫にすることって、本当に大切。

落ち込んだり、モヤモヤしたりしたら、
話をしにおいでよ。
ひとりで考えているより、スッキリするよ。

毎月第1土曜、最終水曜の10:00~
三重県桑名市のパン屋むぎぞうさんで、
心を丈夫にするお片づけ倶楽部を開催中です。

自分のことをとことん知りたい方は、
ぜひお越しくださいね。

愛羅武勇!

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昨日のお片づけ倶楽部で話題に出たブツを取り急ぎ。









最近、余裕を持って家を出たはずなのに、
着いたら結構ギリギリってことが多いので、
今日は、さらに早く出発しようと思います。

んで、なるべく早く帰って来て、
今週の振り返りとリセットをするぞー。

明日の自分のために、
今日の自分が、ちょっとだけがんばっておこうと思います。

愛羅武勇!

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5月30日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

お片づけ倶楽部は、次回までの1ヶ月の間に、
ご自身で決めた課題に取り組んで、
動いていない空間に、風を送り込む作業をします。

実際に作業をしたからこその氣づきが、
また次の課題に取り組む時の力になります。

先日も、動いていない空間に風を送り込んで、
ものすごい効果が出たSさんのことを書いたけど、
今回はYさんちから、現金が発見されましたとの報告が。

今年からメンバーになられたKさんは、
ご自宅にあるモノの多さを改めて実感し、
1つずつ、手をつけるモノを決めて、
「捨てる」だけではなく、
「使い切る」「増やさない」に取り組まれています。

モノをためこむのは、心に寂しさや不安があったり、
他人様に嫌われたくないという心理があるそうです。

お片づけ倶楽部では、モノの片づけだけではなく、
片づけの前にある心や思考癖についても考えます。

やめたいのにやめられない習慣も、
片づけられない理由になっていることが多いです。

それは、ひとりで考えていても答えは出ないから。
お片づけ倶楽部で、あなたの想いを話してみませんか?

1回片づけて終わりではなく、
スッキリの実感が続く習慣と思考癖を身につけましょう。

水曜チーム、土曜チームともに、
一緒に前へ進む仲間を募集中です。

むぎぞうさんのおいしいパンを食べながら、
あなたに合った整理収納を見つけましょう。

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4月25日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

今回話題になったのは、
タオル、ハンカチ、靴下、下着などの交換の時期。

なんとなくくたびれてきたかなとか、
お客様が来るからとか、旅行に行くからとか、
何かのきっかけで新しくはするものの、
古いものを処分せずに、そのまま取っておくので、
在庫がどんどん増えてくるとのこと。

家族構成やライフスタイルによって、
各適正量は違うと思うけど、
交換の時期や処分の方法も合うやり方が違うよね。

「もったいない」と捨てられない方の場合は、
もったいないから新しいものを買わないのかというと、
そうではなく、むしろ結構買っちゃってる。

モノが入ってくるだけで、出ていかなかったら、
家の中にモノはどんどん増えるよね。

それならまず、新しいものを買うのはストップ。
「今」あるモノを使い切ろうよ。

ボロボロになるまで捨てられないなら、
ボロボロになるまで使えばええよ。

ボロボロになって、もうあかんなと思ったら、
そのまま手に取って、床などあちこちを拭いて、
最後までありがとうって、ゴミ箱に捨てるとええよね。

取っておいて、ウエスにして、は、
「本当に使う人」がやること。

いつか使うと思っている人は、
「いつか」を「今」にした方がええね。


捨て時とか、処分方法とかは、
あれこれ方法があり過ぎるから、
あなたに合ったやり方で進めて欲しいな。

「いつか」を「今」に変える方法。
新レッスンでお伝えします。


2018年5月30日(水)10:30~
三重県桑名市のパン屋むぎぞうさんで、
テーマごとの単発レッスンがスタートします。

詳細は、明日のブログでお知らせするので、
スケジュールの確認をしておいてね。

あなたに合った方法を見つけて、
毎日元氣に楽しく暮らそうね。

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お片づけ倶楽部メンバーのRさんは、
再就職されてから、家の中のやらなくちゃが
どんどんたまっていってしまい、
スッキリしない毎日を送られているとのことでした。

簡単にスッキリを実感出来る方法として
おすすめしたのが、「シート1枚掃除」。



100円ショップでも売っている
使い捨てのシートを1枚分だけ掃除するんやけど、
たった1枚だけでも、あちこちキレイになるのよね。

シートで拭き掃除するのは、時間にして5分くらい。
始める時は、サッと手に取るだけで準備ナシ。
終わった後は、ゴミ箱にポイするだけで、
全く手間がかからないし、いつでもすぐに出来る。
a0223701_07541337.png
掃除って、効果が目に見えてハッキリするもんね。
頭の中がごちゃごちゃになった時も、
シート1枚掃除をやると、氣持ちがスッキリするよ。
a0223701_07572876.png
お片づけ倶楽部@むぎぞう土曜午後チームの
グループLINEでも、やってみる宣言がいっぱい。
みんな、今頃実践しているかな。

ひとりの課題をみんなで考えて、
自分にも出来そうなことはやってみる。
良い刺激を受け合って、みんなで前に進みます。

現在、新メンバー募集中なのは、
土曜午前チーム、水曜午後チームです。

より楽しく、快適な暮らしをご一緒に♪
おいしいパンとともに、パン屋むぎぞうさんで
あなたにお愛出来るのを楽しみにしています。

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4月7日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

写真は、Tさんの10年日記。
ご自身の誕生日の5月からスタートするために、
新しく選ばれたものです。



毎日バタバタして、「出来てないな」と思うことが多い時は、
出来たことを記録していくのもええね。

私の日記には、この時期は桜の開花状況が書いてあるよ。
今年はもうすっかり散ってしまったけど、
昨年は開花が遅くて、まだお花見出来ていたのよね。

今回も、メンバーみんなのがんばりの報告がたくさんありました。
また少しずつ、ブログでもご紹介していきますね。

それにしても、まためちゃくちゃ寒いよね。
どなた様も、ご自愛ください。

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