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10月6日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

↑は、Kさんからのイタリアみやげと、
Sさんからのスリランカみやげ。
素敵な旅のおすそ分けをありがとうございます。

旅をして、非日常を味わい、
リフレッシュして、また日常を過ごす。

特別な非日常は、旅やライブなど、
楽しいことばかりではありません。

当たり前の毎日が、何かのきっかけで、
当たり前でなくなってしまう時がある。

想定外の非日常は、ツラいことが多いです。
時間の使い方が変わり、自由な時間がなくなる。
ひとりで抱えることが増え、精神的にしんどくなる。
結果的に、経済的にもきつくなることが多い。

私も46年生きてきて、
ツラくてしんどい思いを何度もしてきました。

でも、全ての「コト」を乗り越えて、
「今」生きています。

ツラくてしんどい時にどうしたかは、
2つあります。

1つめは、書くこと。
「今」起きていることをそのまま書く。
自分の想いをそのまま書く。

怒りの場合は、氣持ちを静めることが出来ます。
悲しい場合は、氣持ちを受け入れることが出来ます。
どうしたらいいかわからない場合は、
どうしたらいいかが見えてきます。

頭の中にあるだけの時は、
ツラさやしんどさの大きさや量が見えません。

紙に書くことで、
自分がどれだけのことを抱えているかがわかります。

たったこれだけか、って思えればラッキー。
こんなにあるのか、と思うかもしれません。

どちらにしても、ツラさやしんどさの
大きさや量がわからない不安からは解消されます。

不安って、1番病氣に近いところにあると思うの。
不安がなくなれば、心は晴れるんじゃないかって思う。

まずは、書くことで、「不安」をなくしてみて。
2つめは、明日書くからね。

私のまわりにいてくださる大切な方たちが、
元氣に楽しく暮らせますように。

愛羅武勇!

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Kさんの大阪みやげは、
たこ焼き味のかっぱえびせん♪

9月26日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

夏物の服がたっぷり入ったケースを
この夏1回も開けなかったというKさん。

それでもひと夏の服に困らなかったということは、
ケースの中の服は、もう必要ないね。

秋冬物に変わるこの時期は、
夏物を処分するチャンスです。

「着ない」には、理由があります。

サイズが合わなくなった。
流行遅れになった。
しみなどの汚れがある。
なんとなく買っただけで氣に入っていない。
着心地が悪い。などなど。

「着たい」なら、必ず着るから。
着たい服だけを大切に着よう。

着たい服を見つけるには、
「似合う」を知らないとね。

あなたに似合う服は、11月17日(土)の
パーソナルカラー講座でわかります。

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服の整理をラクにするためにも、
「似合う」をしっかり知っておきたいね。

愛羅武勇!

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お片づけ倶楽部@むぎぞう~土曜午後チームは、
文房具好きのメンバーさんが多いので、
夏の出来事の報告とともに、
ゲットしたブツのお披露目会もしましたよ。
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発売当日にさっそくゲットのほぼ日手帳は、
Hさんのお子様と交換日記用。
ご自身のは、カズンのドルフィンブルー。

「やっぱり、実物見ると違いますねー」
サイトで見てええなって言うてたのと
全然違うの買ったもんね。
私も早く見に行きたいよー。
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「カキモリでオリジナルノートつくってきました」
東京では、TOBICHIでほぼ日手帳も見て来たとのこと。
ノートは、表紙・裏表紙・中身、全てが、
Yさんらしく、かわいいノートに仕上がっていました。

今回は、旅やヨガの体験に行ったり、
靴をオーダーしたりと、自分を大切にすること、
コツコツと収納を調えたり、捨て作業をしたりの
「今」を見つめる作業、どちらもバランス良く
みんなの楽しい報告を聞くことが出来ました。

そういえば、机いっぱいに広げて盛り上がった
マステお披露目を写真に撮るの忘れたー。

私の手元にある分は、また順番に紹介していくね。
愛羅武勇!

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9月1日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

午前チームメンバーさんの来月までの課題は、
・少し時間が出来たYさん=思考の整理
・生活環境が変化したKさん=食材の整理
・モノの整理が停滞しているKさん=本棚の整理
・生活時間を変えたいSさん=早起きチャレンジ
に、取り組まれます。

この課題を決める前には、
それぞれの近況や、氣持ち、体調など、
たくさんのお話を伺います。

私からのアドバイスだけではなく、
メンバーさんの知識や体験も聴いて、
やること、やらないことを決めます。

性格の違いもあるので、
Aさんは、全く氣にならないことが、
Bさんは、とても氣になるということもあります。

いつも、「自分のことをとことん知る」ことを
お伝えしていますが、
「他人との違い」を知ることも大切です。

「他人との違い」を知れば、
他人と同じである必要はないことがわかります。

自分の時間や人生までも、
他人に振り回されていては、もったいない!

「一般的な家庭像」というのはあるかもしれません。
でも、それを自分に当てはめる必要はないと思っています。

自分は自分らしく、大切なヒト・コト・モノを守り、
元氣に楽しく生きていけるように。
これからも、メンバーさんに必要なお手伝いをしていきます。

午後チームについては、また明日。
愛羅武勇!

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8月29日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

引っ越し準備でバタバタしていて、
しばらく行けてなかったから、
久しぶりのむぎぞうのパンがまいうー♪

先月は、平日チームのレッスンが終わってから、
その夜に、ハワイに旅立ったのね。
あれから1ヶ月たったのかと、
引っ越し準備に追われた1ヶ月を振り返っておりました。

お片づけ倶楽部メンバーであり、
自分カルテ®のつくり方講座1期生のSさんとYさんは、
旅ノートをつくるのがとっても上手で、
出発前の準備から、帰ってからの写真整理まで、
わかりやすくかわいく、記録が残してあるの。

後で見返して楽しいし、
次に旅する時の参考にもなるすごくええ記録。

普段の振り返りも大切やけど、
楽しかった思い出の整理も、しっかりしておきたいよね。

10月以降に、
旅ノートづくりのワークショップを予定しています。
すでに行った旅の思い出をまとめたり、
これから行く旅の準備をしたり、
「旅」にスポットを当てたワークショップなので、
旅好きさんは、ぜひどうぞ。

他には、ご要望の多い「時間の整理」講座もやりますよ。
時間を有効に使う方法ばかりではなく、
自分に必要な時間を知ることについても
お伝えさせていただきます。

先行受付は、
無料メールマガジン「週刊 魅能璃」にて。

メールアドレスが変わった方、
最近届いていないという方は、
お手数ですが、再度ご登録くださいね。
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さて、むぎぞうのパンで朝ごはんにします。
今日も元氣に楽しく、がんばろうね。

愛羅武勇!

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7月7日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

この日のキーワードは、「からあげとチャーハン」。
両方一緒に食べるところがポイント。

1ヶ月の間に、それぞれいろいろなことがあって、
1ヶ月ってあっという間なんやけど、
いろいろある時の1日は長い。

うんざりしたり、落ち込んだりした1日が終わったら、
次のお片づけ倶楽部を思い出してね。

懐が深い仲間たちと一緒に待ってる。

それまでは、とにかく事実と感情を書き出して。
こんなことがあった。
だから私はこう思った。
単語だけでもOK。

誰に見せる訳でもないから、
文章になっていなくてもええの。

解決策は考えなくてええよ。
まずは、事実と感情をしっかり受け止めること。

頭の中で考えているだけでは、
何に心が揺さぶられているかが見えないから。

書いて書いて書きまくったら、
からあげとチャーハンをがっつり食べてね。

人間って、基本は単純に出来てるはずやから。

自分で複雑にしないで、
やりたいことをどうしたら出来るかだけを
シンプルに考えてみてね。

今週も、元氣に楽しく。
愛羅武勇!

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2016年2月~スタートしたむぎぞうさんでのお片づけ倶楽部。

2019年も引き続き、担当させていただきます。
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現在、第1土曜と最終水曜の月2回開催していますが、
土曜開催は、第1土曜、そのまま。
平日開催は、
「2019年2月~第3水曜」に変更となります。


毎月月末はお仕事が休みにくいという方にも
参加していただきやすくなりますよ。

現在のメンバーさんには、
個々にお知らせさせていただきますね。
4年目も、どうぞよろしくお願いいたします。

お友達同士でのグループレッスンは、
クローズドで承っております。
お問い合わせフォームより
 ご希望の日時をお知らせください。

決まった曜日に参加しにくい方は、
ご都合の良い日が選べるセレクトレッスンにどうぞ。

セレクトレッスンは、平日、土曜ともに開催。
時間帯も、8:30~22:00の間で選べます。

あなたに合う方法で、愛に来てくださいね。
どれに行けばいいのかわからないという方は、
一緒に考えますので、
お問い合わせフォームより、ご連絡くださいな。

単発のイベントなどは、
無料メールマガジン「週刊 魅能璃」で
こっそりお知らせしています。
配信登録がまだの方は、ぜひ。

あっという間に金曜日。
雨が心配やね。
どなた様も、どうぞお氣をつけて。

愛羅武勇!

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6月27日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

前回、ちょっと元氣のなかったHさんに、
笑顔が戻っていて良かったー!

しんどいなって思った時は、
なぜしんどいかの原因を知って、
どうしたら楽しくなるかを考えるとええね。

しんどいと思うきっかけについても考えるけど、
相手がいたりすると、価値観が違って、
自分ではどうしようもないこともあるよね。

そんな時は、
相手をどうにかするとか、
自分が我慢をするとかは、ちょっと置いといて、
自分の日々の生活を見直してみよう。

睡眠は足りているかとか、
自炊したものを食べているかとか、
適度な運動はしているかとか、
スマホを見ている時間は長くないかとか。

このあたりを調えると、
考え過ぎる思考に変化があるから。

あとは、お楽しみ時間をしっかり取ること。
自分のお楽しみ時間は何かを知って、
そのための時間は、先にキープしておいてね。

Hさんは、週末にお楽しみ時間があるから、
さらに元氣になれるね♪

がんばる時は、がんばる。
がんばるけど、無理はしない。
お楽しみ時間は、しっかり取る。
お楽しみ時間は、めいっぱい楽しむ。


メリハリをつけて、
今日も元氣に楽しくね。

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「トートバッグが出来ました」と、
お片づけ倶楽部メンバーのYさんから
写真が届きました。

自分で縫える方はすごいよなーって思うけど、
これ、ただのトートバッグじゃない。
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なんと、使わなくなったマガジンラックのリメイク!
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マガジンラックが、トートバッグに!

マガジンラックを分解したら、
布が使えそうなサイズやと思って
リメイクしてみたんやって。

すご過ぎる。

こんな特技がある方は、ぜひ活かしてください。
モノは、捨てるだけじゃないからね。

新しくよみがえったモノは、
またどんどん使ってください。

わー!すごいー!私もやってみよう!って思った?
これね、みんなにおすすめしている訳じゃないよ。

やってもええのは、
・過去にリメイクをしたことがある人
・リメイクするための時間が取れる人
・いつやるかを決めて、行動出来る人
・リメイクしたモノを使える人


今までにリメイクをしたことがない人は、
やろうと思っても、絶対やらないので、
やろうと思わないこと。

日々の生活に追われている人は、
まずは生活を調えてください。
リメイクは、その後。

いつかやろうと考える人の
「いつか」は来ません。
月曜の10:00からやろうと決めて、
リメイクのために必要な道具を揃え、
取りかかることの出来る人なら大丈夫です。

つくることで満足してしまって、
つくったモノをしまいこむのは残念。
特技を活かして仕上がった作品は、
どんどん使ってください。

あなたは、↑に当てはまった?
自分のことをとことん知って、
正しくモノと向き合ってね。

Yさん、次回のお片づけ倶楽部で、
実物を見せていただくのを楽しみにしていますね♪

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冷え過ぎの店内が寒かった。

「心が丈夫になりました」

1年半通ってくださっている
お片づけ倶楽部メンバーさんの言葉です。

初めてレッスンにいらっしゃる方は、
「片づけ方を習ったら部屋が片づく」と思って、
お越しくださる方が多いです。

収納方法や収納グッズの紹介は、
本などを読めば書いてあることが多いので、
私はまず、そうではないところから始めます。

・なぜ片づかない(片づけない)のか
・いつから片づいていないのか
・いつまでに、どんな部屋にしたいのか
・どうなれば、自分の理想の暮らしと思えるのか

などなど。

オシャレなグッズを使った収納方法を考えるのは、
残念ながら、グーーーンと先。

まずは、ご自身のモノの適正量を正しく知り、
減らすモノを見極めて、調えていくこと。

そのためには、
「自分のことをとことん知る」が、とても大切です。

私は、自分のことをとことん知るために、
自分カルテ®を持つことをおすすめしています。

自分のことをとことん知らないと、
雑誌やSNSで見た他人様の部屋を理想として、
その部屋に住む自分のことが
置き去りになってしまうからね。

オシャレグッズで見栄えの良い部屋にする方法も、
自分のことを知る診断などの情報も、
あちこちにあふれています。

うまく使って、暮らしを快適に出来るのは、
自分のことをとことん知っている人。

自分のことをとことん知っていれば、
小さな変化に氣づき、
ご自身の「今」に合わせた暮らし方が出来るから。

「部屋の乱れは心の乱れ」という言葉があるけど、
心の状態を健康にしていれば、
多少部屋が散らかっても、
すぐに元通りに出来る自信が持てるし、
不要なモノをためこむこともないよ。

私のところにお越しくださっているのは、
30代後半~70代の女性の皆様。

20代の頃とは、環境も、立場も、
自分の体力も、氣力も、全てが違う。

それでも、熱く、強く、優しく生きていけるよう、
あなたの暮らしについて、一緒に考えるよ。

「心が丈夫になりました」とおっしゃったKさんは、
カラダも丈夫になったとおっしゃっていました。

「病は氣から」というもんね。
心を丈夫にすることって、本当に大切。

落ち込んだり、モヤモヤしたりしたら、
話をしにおいでよ。
ひとりで考えているより、スッキリするよ。

毎月第1土曜、最終水曜の10:00~
三重県桑名市のパン屋むぎぞうさんで、
心を丈夫にするお片づけ倶楽部を開催中です。

自分のことをとことん知りたい方は、
ぜひお越しくださいね。

愛羅武勇!

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