カテゴリ:受講者様の声( 104 )

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これ、なーんだ?

お片づけ倶楽部メンバーの
Sさんから、メッセージが届きました。

美乃里さん、土曜日はありがとうございました

あの一言でホントにスイッチ入りました(!)(!)
最近で記憶ある中で、
あんなに響いた言葉はないっていうくらいです

土曜日の帰宅後に約3時間、昨日も約3時間、
キッチンの大掃除しました
まぁ、出てくる、出てくる、
賞味期限切れの食品が…。

まだ大丈夫そうだしって感じで
使ってる調味料もあったのですが、
今回は全て手放しました。

こんなに古いモノを使うって、
自分を大切にしていない事と同じだなぁって感じました。

今は冷蔵庫、冷凍庫、棚の中もかなりスッキリです。
外に出てるモノも減り、気分良いです。

こんな形で大量処分する事になってしまった調味料たちには
申し訳ないので、感謝と共に手放します。

考えてみれば、平日はきちんとしたご飯はなかなか作れないし、
休日は外食も多いので、大きいサイズは不要なんですよね…。
今度からは、使う時に少量品を買って使いきりたいと思います

一部分のbefore→after写真送ります。
今見てもbeforeの状態はヒドイですね

これで、いろんな事がトントン拍子に進んだら、
美乃里さんの愛ある一言のおかげです(笑)
何か良いことあったら報告しまーす

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↑の写真は、
Sさんが手放した賞味期限切れの食品の一部でした。
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食品を入れている引き出しの上も、
ぎっしり調味料などが置かれていたのが・・・
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クリップとトレイだけになりました。
Sさん、やったねー♪

6時間、モノと「今」の自分に向き合って、
モノだけではなく、
「今」の自分に不要な思考も
手放せたのではないかと思います。

賞味期限切れの食品って、
みんなはどうしてる?

すぐに捨てるという方もいれば、
賞味期限が切れる前に必ず使うという方もいるやろし、
中には、これはまだ大丈夫ねって、
そのまま持ち続けている方もいるよね。

でも、どなたも、
賞味期限切れの食品を持っていることに、
なんとなく罪悪感っていうか、
モノに対してもったいないと思ったり、
使い切れなかった自分にがっかりする氣持ちとか、
マイナスの感情があると思うのね。

マイナスの感情は、ゼロにする必要はないけど、
こんなところで使う感情じゃない。

食品は、使い切れる分を買って、
期限内に使い切る。
これだけで済む話やからね。

それがなぜ出来ないかってところを一緒に考えて、
出来るようにするお手伝いをするのが、私のお役目。

そのために、レッスンにお越しくださる皆様の
ライフスタイル、好きなこと、嫌いなこと、
物事の捉え方(思考のクセ)などを
とことん知って、合う方法を考えるよ。

今回は、Sさんにとっておきの一言を
届けることが出来たようです。
Sさん、ええ報告を待ってるねー♪

あなたもオーダーメイドの整理収納を
体験してみませんか?


まずは、あなたの話を聴かせてください。
あなたに、お愛出来るのを楽しみにしています。

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お片づけ倶楽部メンバーのKさんからのLINEです。
※ブログ掲載許可をいただいています。
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珍しい本を多くお持ちで、
本を手放すことがなかなか出来なかったKさん。

手に入りにくい本は、
管理出来る数なら、手元に置いてもええと思う。

Kさんの場合は、
管理出来る数ではなかったことと、
本を読む時間があまりないということで、
数を減らそうということになりました。

買い取り金額5,000円も嬉しいけど、
何よりスッキリした空間が氣持ちええんじゃないかな。

今回は、他のメンバーさんも、
体調を崩されていたり、仕事が忙し過ぎたりで、
ちょっと元氣のない方が多かった土曜午前チーム。

他のみんなも、行く前より元氣になりました
言ってくれて、良かった良かった。

モヤモヤしていたり、頭の中がパンパンやったり、
日々に追われている時こそ、愛に来てください。

一緒に思考の整理をして、
家に帰ってからは、ご自身で行動する。

これを月に1回やると、
1年後には、かなりスッキリした空間が手に入りますよ。

1日でダーッと片づける方法もあるけど、
何年もためこんだモノを1日でなんて無理やし、
ただ捨てまくって何もなくしたとして、
その状態をずっとキープ出来るかというと、
思考が調っていないうちは無理やと思うよ。

一緒に思考の整理をしましょう。

毎月1回、パン屋むぎぞうさんで開催中の
お片づけ倶楽部に、お席があります。

毎月決まった曜日にお休みが取りにくい方は、
ご自身に合う日、合う時間帯に受講出来る
セレクトレッスンがあります。

あなたに合った方法で、
望む未来を手に入れよう。

お手伝いは、まかせてね。
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魅能璃手帳2019は、いよいよクライマックス。
あれこれ作戦を考えたことが、大成功で、
自分仕様の手帳が完成間近です♪

先日、一足お先に2019年の手帳を決められた
セレクトレッスン生のTさんからのメッセージです。

おはようございます

ブログ読みましたー!!
ありがとうございます❤️

来年はもっともーっと!
手帳と紙と戯れれるように準備したいと思います

手帳も今までなら予定が書ければいいかなぁ〜、
可愛いキャラクターとかだったんですが、
今回は中身、外側と
こんなにたくさん手帳を見比べたのは初めてでした

自分に合った手帳!!
本当に満足のいく手帳が選べました

家計簿が満足のいく物が見つかってないので…
あと3ヶ月あるのでじっくり考えます

是非、次回見てください❤️❤️❤️
楽しみにしています

--------------

連投ですみません
先日の台風の時に衣替え終わらせました
着なかった服処分しました
タンスもスッキリ見やすくなりました❤️


Tさん、ありがとう。
朝晩は肌寒くなってきたけど、
スッキリしたタンスで、服選びもバッチリやね♪

手帳は、じっくり選べて良かったね。
次は、家計簿やね。
私も家計簿はどうしようかなって思ってたけど、
ほぼ決まったので、また次回に見せるねー。

すきま時間をうまく使えるようになって、
やりたいことも1つずつ出来るようになってきたTさん。

新しい手帳に書いたお楽しみマークの日まで、
きっとあっという間やと思うよ。

1日1日、元氣に楽しく過ごしてね。
次回、お愛出来るのを楽しみにしています♪

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久しぶりのコストコ。
ホットドッグは、初体験。

お片づけ倶楽部メンバーのSさんから、
9月のはじめにいただいたメッセージ。

多忙なSさんが、整理収納と向き合って、
氣づかれたことをシェアしますね。

お盆は引きこもって、
キッチン周りの掃除とかしてました。
気づいた事があったので…ご報告です。

『置き場を決める。作り置きも率先して使う。』

1)冷凍庫、冷蔵庫:置き場が決まって無いので、
取り出しにくい、置き去り→破棄の繰り返しでした。

対策:まずは、冷蔵庫はざっくり、
おかず系、甘い物系で場所決め。冷凍庫はこれから。

容器に品物名、作った日とか書いてても
会社帰りに思い出せずに別なもの作成。
毎日の夕飯メモして持ち歩く。にしようかな…

2)準備で安心
お弁当のおかず、夕飯のおかず、頂き物。
いざという時の為に冷凍.冷蔵しても
使わず破棄…という物が出て来てしまう。

特に頂き物はそれを食べる為にどうするか?
考えて優先的に食べる準備する。
冷凍庫の物のレシピも考える。

食材に限らず、買って安心しちゃうんですよね…
なんでだろ(^^;;

今日使うか?考えて買ったら良いかな?
食材は前より作る時間とか考える様になりましたが、
まだ見積もりが甘いですね(^^;;

夏休み中は息子のお弁当が無いので、
翌日を気にしないメニューで作れた事もあり、
冷凍庫、冷蔵庫がどんどん減って行って
嬉しい!を体感しました。

それに伴って身の廻りもすこーしずつ
減らし癖がついて来た様な気がします
習慣化するまで頑張ります!


ご紹介がめっちゃ遅れてしまってごめんね。
この後、さらに多忙になられて、
「毎日生きる事で精一杯な感じでした」とのこと。

Sさんには、ご自身が家事に使える時間が
どれくらいあるかを調べていただいたので、
いろいろなことを時短でいく必要があると
氣づかれたと思います。

いただきものが多いSさんは、
置き場所や使い方にも悩んでいらっしゃいましたが、
いつもいただきものが多いなら、
先に自分のルールを決めておくとええかな。

・いただいた時点で食べないと思うものは、処分する。
(あげる先を決めておく、捨てる、など)
・いただきものを入れるスペースをつくっておく。
(想定外を想定内に変える)
・いただく時点で受け取らない。
(「これ苦手なの、ごめんなさい」などのセリフを用意)


Sさんなりのルールを決めてみてね。

「準備で安心」については、
Sさんの準備が、いざという時のためのもので、
常に使うものではないから。

毎日のごはんは、いざという時のものではないよね。
常に使うものとして準備すれば、忘れないし、
使わずに破棄ということにはならないよ。

置き場所は、全てもう決まったかな?
冷蔵庫を開けて、どのあたりに何を置くかも、
自分ルール(家族ルール)を決めてください。

あちこちに詰め込むと、必ず忘れます。
どんなモノの整理でも同じね。

冷蔵庫の中身は、手帳に書いておくとええね。
いろいろ頭を使うことの多いSさんが、
冷蔵庫の中身のことを
わざわざ頭の中に置いておく必要はないよ。

書いておけば、覚えていなくても大丈夫。
買いものの前に、手帳を確認すればええから。

食材の使い切り、在庫管理については、
また改めて書きますね。

「決める」ことが苦手なSさん。
「いつか」や「いざという時」のためではなく、
「今」の自分としっかり向き合おうね。

特にこの先半年間は、何が大切なのか、
Sさん自身、よくわかっていらっしゃると思います。

大切なことを優先するなら、
必ずやらなくてはいけないことは何か、
「今」やらなくてもいいことは何か、
スマホを手にする10分を手帳に持ち替えて、
「書くこと」をやってみてください。

多忙でも、ゼロにしてしまわず、
0.1でも前に進んでください。
ゼロにしてしまうと、
またエンジンをかけるのに、時間がかかるからね。

0.1しか出来なかったと思うなら、
悔しくても、0.1しか出来ない自分を認めてください。

0.1でも前に進んだら、
こんなに忙しいのに、0.1続けられたと、
がんばった自分をほめてあげてください。

自分のことを過大評価も、過小評価もしないで、
ありのままを受け入れて、
自分のことをとことん知ろうね。

書くことの習慣がつく頃、
内定しているパートナーさんと、
自分カルテ®のつくり方講座をスタートさせようね。

季節の変わり目です。
「今」は特に、体調に氣をつけて、
健康維持に力を入れましょう。

引き続き、應援していきますね。
愛羅武勇!

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セレクトレッスン生の
Tさんから届いたメッセージです。

こんばんはー!
先日、時間ができたので名古屋へ行って
5年日記と手帳買ってきましたー‼︎

LOFTへ行っても悩んだんですが…
5年日記はほぼ日
普段使うのは蜷川実花さんにしました

今から使うのが楽しみです

まだ家計簿は決まってませんが
考えようと思います


今まで100円ショップの手帳を使っていたTさん。

白いページはなく、使いこなせているし、
家計簿レッスンでは、
全く無駄使いしていないことがわかったし、
これなら、少しくらい手帳にお金をかけても
ええんじゃないかなってことで、
選ばれたのが、ほぼ日の5年日記と、
蜷川実花さんの手帳です。



今年も素敵な写真よね。
Tさんのは、B6サイズ。



私は、A5サイズの↑を買おうか悩んでたー。

Tさんの2019年は、どんな年になるのかな。
お子様に手がかからなくなってきて、
ひとり時間が少し取れるようになってきたから、
大好きなお花や紙モノと戯れる時間をつくれるよう、
手帳に、やること、やりたいことを
しっかり書いておこうね。

次のレッスンでは、
使い方のシミュレーションをしようね。

あ、例の予定は、特別な色のペンで
大きく書いておくとワクワクするよ♪

2019年は、手帳を使ってワクワク過ごしたい方、
自分に合う手帳がわからないという方は、
ぜひ、セレクトレッスンにお越しください。

あなたに合う手帳を一緒に考えましょう。
お愛出来るのを楽しみにしています♪

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ハンドクリームを使う習慣はないけど、
思わず買ってしまった限定ニベア缶。
今年は、ニベアデビューしようと思います。

あっという間に10月になり、
2018年もあと3ヶ月になりました。

Kさんから届いたメールです。

美乃里先生へ
こんばんは。
桑名の旅から、もうすぐ一ヶ月が経とうとしていますね。
今日から10月なんて。今年も残り3ヶ月ですね。

あの日決めた、手帳を続けるための目標、
毎日、触れる。開くこと。
これは、楽々クリアできたので、毎日、2回にしました。

朝は時間が取れないので、必ず目を通すだけ。
夜は、10~15分書き込んだり、
見通したりすることにしました。

これも習慣化できたので、
来月は、しっかり週末に時間を取ることを目標にしました。

手帳を見る習慣をやるようになってから、良かったことは、
やろうと思うTodoを先伸ばしにしても、
2週間以内にはやり遂げられているということ。
期限が決まったものの忘れや見落しがなくなったこと。でした。

来年の手帳、まだ買っていませんが、
続けていける自信がついたので、
よ~く考えてから買いたいなぁと思います❗️

来月のカラー診断を楽しみにしていますよー(^-^)
では、おやすみなさい


Kさん、すごいね!
決めたことをやるのはもちろん、
自分のことを正確に知っていらっしゃるもんね。

習慣にしたいことは、
まず小さなことを確実にやり切ることからスタート。

1つクリアしてから、次の目標を始める。
また1つクリアしたら、その次を始める。
この繰り返しで、確実にゴールにたどり着きます。

Kさんの良いところは、
行動したことで、やれていないと思っていたことも、
2週間以内で見てみると出来ていることに氣づいたこと。

これは、振り返りをしないとわからないことです。
行動する→振り返る→氣づく→自信がつく。
ここまでくると、必ず続きます。

この先さらに続けることで、
自分の思考や行動のクセが、もっとよくわかるようになるよ。

Kさんは、忘れや見落としがなくなったとのことやから、
時間や氣持ちの余裕が増えているやろね。

手帳を使い続ける習慣で、
Kさんの望む未来に、また一歩近づいたね。

来月は、自分に似合う色を知るパーソナルカラー診断やね。
中からも外からも、自分のことをとことん知って、
元氣に楽しく過ごそうね。
Kさんにお愛出来るのを楽しみにしているよ♪

パーソナルカラー診断は、11月17日(土)です。
詳細は、無料メールマガジン「週刊 魅能璃」にて。
配信登録がまだの方は、こちらから夜露死苦ね。

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いつものことながら、
花屋和楽さんはセンスええよね。

私は、パン屋むぎぞうさんのバゲットと、
花屋和楽さんの小さめの花束を持って歩くのが、
サイコーにカッコええと思ってるからさ。

でも、私はいつも、
バゲットを買っても、カットも頼んじゃうから、
全然カッコ良くはなれない・・・

エコバッグからちょこっとバゲットが見えてるのが
カッコええのよねー。

オトナのスペシャルツアー@桑名に参加された
Kさんからのメールです。

こんにちはd(^-^)
<中略>
帰ってから、振り返りの時間を作り
久びさ、いろんな事を考えました。

今年12月までの目標は、
手帳を書く❗️と
作り置きおかずをコンスタントに作る。です。
習慣にしたいことでもあるんですが。

そして、出来なくてもこれが出来ていればOKは、
毎日、手帳を開く。
めっちゃ、ハードル下げてます。

9月後半から11月終わりまで仕事がピークなので、
無理はしないようにと思ってです。
<中略>
でも、いろんなことを考えたので、
桑名から帰って来てから、
ドーパミンが半端なく出まくっています(笑)

帰りの電車では、Tさんに
やってやるぜ!100リストの
書き方を教えてもらったので、
書いてみようと思いました。

なので、ここから年末までの自分が楽しみですし、
その先には、ハワイ旅行も待っていますし、
ニヤニヤが止まりません。
本当に有意義な時間でした。

次回の骨格診断&似合うカラー、
ファッション診断?の講座で
いい中間報告ができるように頑張ります。

ありがとうございました(^-^)


Kさん、ええカンジになってるねー。

習慣化したいことは、
やり始めないと、やる氣が出ないものでね。
これは、ドイツの心理学者が発見した
「作業興奮」というものです。
※詳しくは調べてみてね。

まず始めることの大切さは、
私もいつもお伝えしているけど、
はじめの一歩は、
徹底的にハードルを下げること。

Kさんが、「手帳を書く」ための
はじめの一歩は、「手帳を開く」。

そんなこと?と思うかもしれないけど、
バッグに手帳を入れっぱなしにしたら、
手帳は書けないからね。

まずは、必ず「手帳を開く」。
手帳を開いたら、
何か書いてみようかなと思うかもしれないし、
やっぱりやめたと、そのまま閉じるかもしれない。

最初はそれでもええの。
「手帳を開く」は、出来ているからね。

小さなことやけど、そうやって1つずつ、
出来ることを増やしていくのが、習慣化への道。

出来ることにスポットを当てる。
少しずつ、自分で決めたことが出来るようになれば、
「続かない私」は、どっかにいってると思うよ。

「出来ない私」を嘆いてばかりの方にもおすすめ。
そんなこと?って思うくらい、
ハードルを下げるところから始めてください。

そんなこと?と思って、何もやらずにいたら、
ずーっと変わらず、「出来ない私」のままです。

あなたは、「出来る私」、「出来ない私」、
どっちがええかな?

さぁ、さっそく今日から始めてみてね。
始め方がわからない方は、
一緒に考えるから、まずは愛においでよ。


あなたにお愛出来るのを楽しみにしているよ。
愛羅武勇!

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画像はお借りしています。

今年の高校野球の決勝戦は、
どちらが勝ってもええなーと、
両方應援していました。

準優勝した金足農業の快進撃は、
「平成最後の百姓一揆」と表現され、
校歌を全力で歌う姿も話題になったよね。



お片づけ倶楽部メンバーのSさんとも、
そんな話をしてたら、
「うちに、金足農業チックな子がいました!」
と、画像が届きました。
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反ってるー!!

横から見たらどうなのか知りたくて、
送ってもらった画像。
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めっちゃ反ってるーーー!!!

この子を16個、甲子園に並べたいねって話してたよ。
Sさん、癒される画像をありがとう。

私も癒しの氣志團ちゃんグッズを
早くパンダ段ボールから出してあげないとー。

引っ越して4日目。
まだ簡単なごはんと洗濯だけで精一杯の日々ですが、
1つずつ、調えていきたいと思っています。

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「トートバッグが出来ました」と、
お片づけ倶楽部メンバーのYさんから
写真が届きました。

自分で縫える方はすごいよなーって思うけど、
これ、ただのトートバッグじゃない。
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なんと、使わなくなったマガジンラックのリメイク!
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マガジンラックが、トートバッグに!

マガジンラックを分解したら、
布が使えそうなサイズやと思って
リメイクしてみたんやって。

すご過ぎる。

こんな特技がある方は、ぜひ活かしてください。
モノは、捨てるだけじゃないからね。

新しくよみがえったモノは、
またどんどん使ってください。

わー!すごいー!私もやってみよう!って思った?
これね、みんなにおすすめしている訳じゃないよ。

やってもええのは、
・過去にリメイクをしたことがある人
・リメイクするための時間が取れる人
・いつやるかを決めて、行動出来る人
・リメイクしたモノを使える人


今までにリメイクをしたことがない人は、
やろうと思っても、絶対やらないので、
やろうと思わないこと。

日々の生活に追われている人は、
まずは生活を調えてください。
リメイクは、その後。

いつかやろうと考える人の
「いつか」は来ません。
月曜の10:00からやろうと決めて、
リメイクのために必要な道具を揃え、
取りかかることの出来る人なら大丈夫です。

つくることで満足してしまって、
つくったモノをしまいこむのは残念。
特技を活かして仕上がった作品は、
どんどん使ってください。

あなたは、↑に当てはまった?
自分のことをとことん知って、
正しくモノと向き合ってね。

Yさん、次回のお片づけ倶楽部で、
実物を見せていただくのを楽しみにしていますね♪

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ドリカムもツアーグッズにマステがあるのね♪

昨日とおとついに書いたこと、
たくさんの方のヒントになったようで良かったです。


どうしたら、そのモチベーションを保ち続けられるんですか?
持久力が無くなるとグダグダになります。
それが無い、みのり先生に感心します。
その事を思っていたら、
今日のブログがまさにそうだったので感想を書きました。


Kさんからのメッセージ。
Kさんには、このあたりの過去記事もどうぞ。


日々のレコードを見てると笑える!
なんでもキッチリ書いてる。
どこへ誰と行って何食べて
そこまでの移動手段はどうしたとか。
なんか、探偵の尾行記録みたい。

これじゃ書ききれなくなるし重たくなるしで
きっと思考も行動も同じだ( ゚д゚)ってわかった。
もっとシンプルにするにはどーしたらいいんでしょうね?
今日のブログがピッタリなのはわかりました。


Kさんからのメッセージ。
こちらのKさんには、このあたりを。


他にも、ドキッとしたという方が多かったけど、
私は何年も、ほぼ同じ意味のことを書いているよ。

どんな言葉で書けば、あなたに届くかな。

毎日毎日伝え続けているから、
毎日毎日じっくり読んでねー。

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