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カテゴリ:思考の整理( 111 )

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このパスタ、おいしかったね♪

先日、コンビニでパスタを買ったら、
「おはしでよろしいですか?」
って聞かれて、一瞬言葉が出ず、
「え・・・と、フォークの方がええかな」
って、フォークを入れてもらったんやけど。

私の中で、
パスタっておはしで食べるの???
って、お店を出てからも???が
ぐるぐる回ってて。

そういえば昔、友だちの家で
パスタをごちそうになった時、
おはしで食べたことあったなーとか、
なんかいろいろぐるぐるしてね。

なんでこんなにぐるぐるしたかっていうと、
自分が「当たり前」と思っていたことが、
世間では違う場合もあるってことに、
今さらながら氣づいたから。

自分にとっての「当たり前」は、
「絶対」ではないってことね。

世の中には、
いろいろな考え方の人がいて、
共感は出来なくても、
そういう考え方もあるねって、
認めることは出来る。

でも、
自分がこうだと思っていることを
否定されたり、
こうしろと強制されるのはイヤよね。

そんな時は、
私がフォークをもらったみたいに、
自分の希望を伝えるとええよね。

案外、察して欲しいとか、
わかってくれてるはずとか、
自分的に「当たり前」やと思っていて、
相手に自分の思いや考えが
伝わってなかったりもするからさ。

でも、この「伝え方」が
難しい場合もあるのよね。

それはまた書くとして、
まずは、相手に自分の思いや考えが
伝わっているかを確認してみて。

伝えているつもりが伝わっていない。
これ、よくあることやからさ。

1つずつ、スッキリしていこうね。
愛羅武勇!

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たまっていた家計簿の集計完了。
恐ろしい数字が浮き彫りに。涙。

昨日は、
「書いて自己解決」について書いたね。

お伝えしておかないといけないことは、
「書くだけ」では解決しないってこと。
「書いたら分析」をしないとね。

よく、「書くだけで願いが叶う」
みたいなことを目にするけど、
それは違うと思う。

実際に私は、「書くだけ」を毎日、
同じ願い事を1年書き続けたけど、
叶うことはなかったよ。

そりゃあ、願いを叶えるための
行動をしていないんやから
叶うはずがないよね。

なんとなく実験してみたけど、
すごーく実感したよ。

そんな訳で、
ただ「書くだけ」では、
頭の中にあることを
全部出すということは出来ても、
問題に対する答えは出ないってこと。

分析のやり方は、
書いた内容によって違うから、
それは愛に来てもらって一緒に考えたいな。

昨日も少し書いたけど、
実際にする行動を考える時は、
「自分」に何が出来るかを考えること。

相手があることは、相手には期待しない。
相手がこうしてくれたら、私はこうする。
っていうのは、違うからね。

相手は変わらない。
相手は何もしないと想定して、
その中で自分が出来ることを考えるの。

そのためにも、自分のことを
とことん知っておかないとね。

相手がこうしてくるのがイヤだ、
相手がこう言ってくるのがイヤだって、
わかっていれば、逃げることが出来る。

さんざん努力してもわかり合えない人と
正面から向き合うのは無理やからね。
自分が壊れないための対策を考えないと。

「相手」というのは、
家族とか、職場の人とか、近所の人とか、
友だちとか、いろいろやけど、
家族との付き合い方については、
また書くので、それまでに、
自分が譲れないことを書いておいてください。

相手がこうだからと、自分がブレていては、
いつまでも相手に振り回されるだけよ。

軸をしっかりね。
あなたが優しくて、かわいくて、
思いやりのある素敵な人やってことは、
私が知ってる。

どうぞそのままで、笑顔でいてください。
愛羅武勇!

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ワゴンが届いて組み立て完了。
ドライバーも、六角レンチも、
スパナも、もうおなかいっぱいです。

「あーもうイヤになるー!」ってこと、
日々の中で、よく出てくるよね。

そんな時、あなたはどうしてる?

イヤになることの度合いにもよるけど、
「ちょっと聞いてよー!」って、
まわりの人に話したり、
LINEを送ったりするかな?

私もそうすることはあるけど、
基本的には、「書いて自己解決」かな。

ポイントは、イヤになった瞬間に書くこと。
家族の言葉でイラッとした、
出先でイヤな人に出会った、
やることが多すぎて進まない、
準備しておいたのに忘れた、失敗した、
などなど、起きた時に書くのね。

家族の言葉でイラッとしたら、
何を言われてどう思ったかを書く。

怒りやイライラがおさまるのもあるけど、
どんな時に自分はイライラするのか、
どんな言葉がキライなのかがわかるよ。

相手があることは、
まずは自分をよく知っておかないと、
何も変わらないからね。

出先でのイヤな人は、店員さんとか。
お金を払ってイヤな思いはしたくないので、
その店には行かないとか、
そのレジには並ばないとか、
自分で対策を考えます。

どんなことでも、
人のせいにせずに、
自分に出来ることを考えていくと、
感情を一定に保っていられるよ。

頭の中にそのまま置いておくと、
他のイヤなことまでくっついてきたり、
いつまでも残っていたりするから、
イヤやと思った瞬間に、
頭の中から出してしまうのがおすすめ。

浮き沈みは誰にでもあるけど、
自己解決出来ればラクやからさ。

やってはいけないことは、
イヤやという氣持ちを閉じ込めること。

これは、全く意味がないよ。
解決もしないし、自分も成長しない。

同じことを繰り返して、
ひどいと病んでしまうから。

閉じ込めずに出すこと。
出し方がわからない方は、
お伝えするから愛に来てね。

他の方の話も聴いてみたい。
自分の話も聴いて欲しい。
という方は、お片づけ倶楽部へ。

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初回はマンツーマンでお話出来ます。
じっくり話がしたいという方はこちらへ。

あなたが解決したいことを
一緒に考えます。


まずは、メールをくださいね。
愛羅武勇!

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悪友KからのLINE。

彼女とは長い付き合いやけど、
あんまり片づけや掃除が
得意ではなかったのよね。

最近は、部屋のあちこちに
どんどん手を入れて、掃除もして、
スッキリ生活をしているみたい。

それでちょっと
ええ風が吹いてきた話も聴いたから、
片づけること、
掃除することの効果は大きいよね。

こういう話で、
ヨシ!私もやるぞー!って
がんばるのはええこと。

どんどん感化されて、
自分にもええ風を呼び込んでください。

してはいけないのは、
はぁ、私には出来ないわ。
どうせ私なんて・・・と、
出来ている人と比べて落ち込むこと。

それ、1番時間のムダやから。

そんなことを考えている時間があったら、
自分に出来る方法はどれやろ。
どうしたら出来るやろって考えた方がええよ。

あとさ、どうがんばったって、
出来ない時っていうのもあるから。

「今」は出来ない時。って、
腹をくくって、
優先順位の1番を大切にしよう。

壊れそうな時に、
正論なんて役に立たない。
自分流で問題ないからね。

前を向いて、顔を上げて。
大きく伸びをしたら、
「今」の自分に出来ることをしよう。

「今」ノリノリな方は、その調子で。
いけるところまでいって、
疲れちゃったら、また違う方法を考えよう。

1番大切なのは、あなたが笑顔でいること。
私はいつも應援しています。

愛羅武勇!

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先月観た映画の写真集。
映画のシーンが思い出されて良かったー。


4月は、環境の変化で、
5月は、長い連休明けに、
体調を崩される方が多いみたいね。

環境の変化は、
自分じゃなく、家族やったとしても、
サポートする自分が
ぐったりする場合もあるからね。
くれぐれもご無理なさらず。

この時期は、しんどいことは避けて、
ゆっくり出来るように心がけてね。

でも、何もせずにボーっとっていうのは、
余計なことを考えるから逆効果かも。

頭を使うしんどいことは避けた方がええけど、
カラダは動かした方がええよ。

カラダを動かしたら、疲れて眠くなるから、
何も考えずにコテンと寝られる。
たっぷり寝れば、余計なことは考えないから。

精神的にぐったりするのは、
頭を使いすぎるから。

不要な情報を入れたり、
起こってもいないことを先回りして考えたり。
余計なことを考えすぎるとしんどいよ。

たっぷり食べて、
カラダを動かして、
コテンと寝る。

しんどい時は、シンプルが1番。
暮らし方、考え方を
足すのではなく、引いてみて。

きっとスッキリすると思うよ。
愛羅武勇!

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悪友がシールをいっぱいつくってくれた。
切り抜くのが好きな私としては燃えるー。

やって欲しくないことって、
取り上げるんじゃなくて、
それよりもっと楽しいことを
教えてあげるとええよね。

やって欲しいことは、
最初から100%を望むんじゃなくて、
ゼロではないってところから、
徐々に80%くらいに近づけていくとええよね。

「ゲームをやめさせたいのですが」
「子どもを本好きにさせるにはどうしたら?」


よく質問されることを
次回のメルマガに書こうと思います。

メルマガの購読は、
どなたでも無料で出来ます。

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ヒントにしているのは、これかな。
やり方は、いろいろあるよね。

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今回のツアーグッズのバッテリーチャージャー。
ガチャで当たった光くんと亜樹良。
かわいすぎる♪♪♪

新しい環境でスタートされている皆様は、
しばらくは緊張が続くね。

くれぐれもご無理なさらず。
少しずつ、慣れていけるとええね。

いろいろと変化のある毎日の中で、
変えたくても変えられないことの1つに
親子関係があるんじゃないかな。

夫婦なら、離婚してしまえば他人になれるけど、
親子は、そうもいかない。

親も子も歳を取るけど、
そのことには氣づかずに、
まだ小さい頃の子どもと、
若かった頃の親のままの関係の親子って
イマドキいっぱいいると思う。

女性は特に、
母親との関係で悩む方が多いね。

実の親子でも、
考え方が全く違ったりするし、
お互いのことを全部理解している訳じゃない。

親子もいろいろなカタチがあってええと思うよ。
べったりして、いくつになっても
金銭的な援助を受けている人もいるし、
盆、正月くらいは会うかなって人もいるし、
氣づいた時に、連絡はしてるって人もいるし。

どうするかは、自分で決めること。
親が望むことでも、
自分がイヤならイヤって言うてもええと思う。

「親の言うことは絶対」なんて、
オムツしてる時くらいじゃない?

私は、親の言うこと、全然聞かなかったからなー。
お利口さんではなかったので、
親にはいろいろと迷惑をかけました。

なので、今は、
親が喜んでくれることをしたいと思っています。

私の母は、まだ現役で働いており、
友人も多く、スケジュールがいっぱいで、
子どものおっかけをする暇はなさそうなので、
用がある時は、私からアポを取ります。

忙しくしながらも、子どもや孫、
娘婿、嫁の誕生日は絶対に忘れずに、
必ずメールとお祝いが届きます。

いつもいつも、大切に思っていることを
確認し合っている訳ではないけど、
助けて欲しい時には助けてくれて、
お互い元氣な時は、お互い自由で、
ええ距離感なのかなと思います。

これは、「今」の距離感。
この先、お互いまた歳を取ったら、
いろいろ変わってくるのだと思います。

でも、いつの時も変わらないのは、
自分の思いをはっきり言うこと。

頼まれても出来ないことは、
出来ないとはっきり伝える。
その代わりに出来ることがあれば、
それも伝える。

親がすることでイヤなことも、
はっきり伝えた方がええね。
親子だって、言わなきゃわからない。
テレパシーは、平成の世にはまだないよ。

介護などは、
ひとりで抱えられることじゃないから、
専門の方に相談しよう。
ストレスはためずに、
発散する方法を見つけよう。

どんな時も、自分の思いははっきりと。
言葉にしないとわからないからね。

言葉にした後で、どうするかはついてくる。
まずは、意思表示。
いきなり話せないなら、書いてから。

おいしいお茶を入れて、
ゆったりした氣持ちで書き出してみてね。

翔やんのお父様が、
67歳の若さで旅立たれたとのこと。

素晴らしい親子関係だと思います。
お父様のご逝去を悼み、謹んで哀悼の意を表します。

翔やんのお父様へ。
うちの姑は、旅立って1年がたちました。
この先の世界で仲良くしていただけたら幸いです。

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かわいらしいクッキーをいただきました♪
ラッピングもオシャレやったよ。
津のお店らしい。

2月に入って、あっという間に10日。

1月は、想定外のことがいろいろあって、
やることが全く進まなかったけど、
これだけは!と決めたことを
コツコツと1つずつやってきました。

そしたら、
ついに買いかえかとあきらめていた
メインのパソコンが直ったっぽい。

災難除け祈願に行ったのもあるなー。
なんか、いろいろと進み出したカンジ。

でも、パソコンは
そろそろ新しいのを検討した方がええから、
じっくり考える機会をもらえたかな。

走り続けていた方が、
早くゴールにたどり着けると思いがちやけど、
時には立ち止まって、メンテナンスをしたり、
この道でええのかを
じっくり考えたりするのも大切なことやね。

なんで次から次へと・・・って
イヤになることもあるけど、
そんな時でもやれることをコツコツと。
これも大切やと思う。

今日も元氣に楽しく、
「今」の自分にやれることを1つずつやるよ。

愛羅武勇!

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九州みやげのかすたどん。
「氣」の字がええわー♪
めっちゃおいしかった!

年末から年明けは、
お歳暮的なものと、誕生日とで、
いただきものが多く、
おいしいものに囲まれていました。

いただいたお菓子を食べて、
いただいたお茶を飲んで、
くださった方のことを思い出しながら、
幸せな時間を過ごせました。

そうこうしてたら、
1月もあとわずか。

こうして、あっという間に
1年が過ぎていくんやね。

ボーっとしていたら、
何もせずに1ヶ月たってしまったという方は、
何をしたかのログを取るとええよ。

たいしたことないと思うことでも、
1つ1つ書いておくと、
見返した時に、これだけ出来た、
何もしていなかった訳ではないって
目で確認して、安心出来るから。

片づけは、日々のことで、
やめられるものでもないからさ。

出来なかった自分を責めるより、
出来た自分をほめて、
明日の自信につなげよう。


私も今年は、
手帳の使い方をかなり変えたので、
ログも多く取っています。

日記との使い分けなど、
レッスンでお話しているので、
あなたの手帳を持って、
ぜひ愛に来てね。

土曜開催、夜間開催あります。
あなたにお愛出来る時間帯を教えてね。

愛羅武勇!

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いちごはおいしいね。

息子が、3針縫うケガをしました。

通院が必要なケガは
今までにもあったけど、
そのたびに思うのは、
「このくらいで済んで良かった」
「良くないことの次には、
 良いことが待っている」
です。

想定外のことが起きると、
やることが増えて、
生活がガラリと変わります。

今日も、受講者様に
レッスンの時間を変更してもらいました。
急いで向かうからね。
ありがとう。

抜糸まで、今ある予定に加え、
変更になった時間を
うまく回せるよう、がんばります。

愛羅武勇!

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