2018年 03月 01日 ( 1 )

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東京みやげ~♪
他にたくさんいただいたブツは、
改めて紹介しますね。

2月28日、お片づけ倶楽部@むぎぞう開催日でした。

今回も、健康の大切さやメンタルの調え方など、
モノの整理だけではなく、
「自分」についてを多く話し合いました。

いろいろ考える時に、「必ず書いてね」、
「振り返りの時間を持ってね」とお伝えします。

頭の中で考えているだけだと、
その悩みや出来事の大きさが、
どのくらいなのかが把握出来ません。

何をすれば解決するのか、
時間が過ぎるのを待つのか、
どの方法を選ぶのかも、書かないと見えません。

書く習慣が出来ている方は、
どのノートに書くかとか、
次の段階に進んでもええと思うけど、
書く習慣がまだ出来ていない方は、
何に書いても大丈夫です。

まずは、頭の中にあることを外に出すこと。
全てはそこから始まります。

書いて、振り返り、行動していると、
ノートの選び方や使い分けの方法は、
後からついてくると思います。

その過程で、自分の考え方の傾向や、
性格、好き嫌いなどが、はっきり見えてくるよ。

「書く」っておもしろいよ。

自分カルテ®を持ちたい方は、
ぜひ、とことん書いてみてね。

愛羅武勇!

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