「出来る私」「出来ない私」どっちがええかな?

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いつものことながら、
花屋和楽さんはセンスええよね。

私は、パン屋むぎぞうさんのバゲットと、
花屋和楽さんの小さめの花束を持って歩くのが、
サイコーにカッコええと思ってるからさ。

でも、私はいつも、
バゲットを買っても、カットも頼んじゃうから、
全然カッコ良くはなれない・・・

エコバッグからちょこっとバゲットが見えてるのが
カッコええのよねー。

オトナのスペシャルツアー@桑名に参加された
Kさんからのメールです。

こんにちはd(^-^)
<中略>
帰ってから、振り返りの時間を作り
久びさ、いろんな事を考えました。

今年12月までの目標は、
手帳を書く❗️と
作り置きおかずをコンスタントに作る。です。
習慣にしたいことでもあるんですが。

そして、出来なくてもこれが出来ていればOKは、
毎日、手帳を開く。
めっちゃ、ハードル下げてます。

9月後半から11月終わりまで仕事がピークなので、
無理はしないようにと思ってです。
<中略>
でも、いろんなことを考えたので、
桑名から帰って来てから、
ドーパミンが半端なく出まくっています(笑)

帰りの電車では、Tさんに
やってやるぜ!100リストの
書き方を教えてもらったので、
書いてみようと思いました。

なので、ここから年末までの自分が楽しみですし、
その先には、ハワイ旅行も待っていますし、
ニヤニヤが止まりません。
本当に有意義な時間でした。

次回の骨格診断&似合うカラー、
ファッション診断?の講座で
いい中間報告ができるように頑張ります。

ありがとうございました(^-^)


Kさん、ええカンジになってるねー。

習慣化したいことは、
やり始めないと、やる氣が出ないものでね。
これは、ドイツの心理学者が発見した
「作業興奮」というものです。
※詳しくは調べてみてね。

まず始めることの大切さは、
私もいつもお伝えしているけど、
はじめの一歩は、
徹底的にハードルを下げること。

Kさんが、「手帳を書く」ための
はじめの一歩は、「手帳を開く」。

そんなこと?と思うかもしれないけど、
バッグに手帳を入れっぱなしにしたら、
手帳は書けないからね。

まずは、必ず「手帳を開く」。
手帳を開いたら、
何か書いてみようかなと思うかもしれないし、
やっぱりやめたと、そのまま閉じるかもしれない。

最初はそれでもええの。
「手帳を開く」は、出来ているからね。

小さなことやけど、そうやって1つずつ、
出来ることを増やしていくのが、習慣化への道。

出来ることにスポットを当てる。
少しずつ、自分で決めたことが出来るようになれば、
「続かない私」は、どっかにいってると思うよ。

「出来ない私」を嘆いてばかりの方にもおすすめ。
そんなこと?って思うくらい、
ハードルを下げるところから始めてください。

そんなこと?と思って、何もやらずにいたら、
ずーっと変わらず、「出来ない私」のままです。

あなたは、「出来る私」、「出来ない私」、
どっちがええかな?

さぁ、さっそく今日から始めてみてね。
始め方がわからない方は、
一緒に考えるから、まずは愛においでよ。


あなたにお愛出来るのを楽しみにしているよ。
愛羅武勇!

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by photo-collage | 2018-09-12 05:04 | 受講者様の声 | Comments(0)