「スッキリ感がないんです」

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たまには、セレクトレッスンの様子を。

「スッキリ感がないんです」

「仕事から早く帰りたい」と、Sさん。

仕事がたまっているので、早く帰れない。
早く帰りたいけど、
帰るとまた仕事がたまって。
たまらないように残業すると、
早く帰りたいという氣持ちが強くて。

ずーっとグルグルしているそうです。

Sさんが望むのは、「仕事から早く帰ること」。
帰るだけなら、定時に荷物をまとめて帰るだけ。

なぜ早く帰れないのか→仕事がたまっているから
じゃあ、なぜ仕事がたまるのかってところを
一緒に考えました。

Sさんは、よく氣がつく方です。
なので、Sさんがやらなくても良いであろう仕事も
請け負ってしまっているのが1つ。

仕事以外のこと(雑談など)も、
出来るだけ参加したいと思っているのが1つ。

この2つを明日からどう変えていくか。
会社に行ってからやることを書き出しました。

ただ、Sさんの場合、
そもそも早く帰って何がしたいのかってことが、
ハッキリしていないのよね。

家に帰ってからも、
家族が観ているテレビをチラチラ観ながら、
なんとなく時間が過ぎているとのこと。

そりゃあ、スッキリしやんよねー。
自分で何をするかを決めていないから。


何をするかっていうのは、
たいそうなことじゃなくてもええのね。

お風呂でマッサージをするとか。
21:00には、ベッドに入るとか。
録画してあるドラマを2本観るとか。

自分で決めて実行するという習慣をつけると、
どんな小さなことでも、達成感があるよ。

何がしたいのかわからないという方は、
Sさん以外にも多いけど、
日々の生活の中で、ちょっと氣になることって
1つくらいはあるんじゃないかな?

自分のことをとことん知ってみて。

昨日書いたことにもつながるけど、
「やれてない」ことじゃなくて、
「すでにある」「すでにやれた」ことに
目を向けてみると、
自分が大切にしたいコト、モノ、ヒトが、
ハッキリしてくると思うよ。

時間は有限やからね。
人間に平等に与えられた24時間をどう使うか。
このあたりも、ちょっと意識してみてね。

愛羅武勇!

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by photo-collage | 2018-06-12 08:20 | 思考の整理 | Comments(0)