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自分メンテナンスもしっかりと~自分カルテ(R)は心もカラダも整えます

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コーヒーを飲みに行ったら、
こんなにたくさんの紅茶の種類があると聞き、
あっさり紅茶を飲むことにした魅能璃とゆかいな仲間たち。

6月のはじまりは、自分メンテナンス週間。
信頼する先生のところをはしごして、カラダを整えました。

5月にためてしまっていた書類や、雑用を片づけ、
ひとり会議で、夏休みまでの計画も立てて、
6月も元氣にスタートしました。

やりたいことが多くて、あれこれ予定を詰め込みがちな方は、
振り返りの時間を取ることが大切です。

「知っている」と、「出来る」は違います。
資格をたくさん取ること、他人のやっていることをマネして、
話題になっている場所に、毎日なんとなく出かけること。
それは、何のためにやっていますか?

それが、なりたい自分になるために必要ならOK。
ただ、不安で、なんとなくしているのならば、
ひとり会議で、考えるための時間を取ってみてください。

おうちも思考も、自分に必要なモノだけを選び取り、
スッキリ、ゆったり、ゆたかに。
これは、先日の自分カルテ(R)のつくり方講座の受講者様が
自分カルテ(R)に書かれた言葉です。

「スッキリ=ゆったり、ゆたか」なんだってことは、
あれこれ持ち過ぎている間は実感出来ないと思います。

やりたいことがたくさんある方は、
まず、「今」無理なくやれることを選び取りましょう。
アンテナを立てているのはいいけれど、
情報に振り回されてしまっては、疲れてしまいますよ。
夜な夜なネットで収納グッズの検索をするよりも、
もう着ない服を1着手放す方が、はるかに早くスッキリします。

行動出来ずに、思考がグルグルになっている方にも
ひとり会議がおすすめ!


6月20日(土)、6月23日(火)のこっそり魅能璃会では、
ひとり会議のやり方を全てお伝えしますよ!
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by photo-collage | 2015-06-06 05:13 | 自分カルテ(R) | Comments(0)