タグ:自分カルテ(R) ( 153 ) タグの人気記事

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この時期は、あっちもこっちもキレイやねー。

12月に入り、「今年した約束」の整理をしています。

普段やることの他に、急を要することも増え、
行動計画をテトリスのように組み立てていますが、
どの約束も大切で、スピードアップを心がけています。

スピードアップのためには、
一石二鳥プランも使わないとね。

大切な人との約束、自分との約束、
私は、どっちも大切です。

約束は、必ず守るよ。
愛羅武勇!

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きしめん、久しぶりに食べたなー。

2017年に読んだ本は、現在183冊。
後半は、みんなに紹介したい本に
なかなかめぐり合わなかったんやけど、
久しぶりにきましたよ。



ホストが赤ちゃんを育てる。
そこになぜか、
イマドキなクラウドファンディングが入ってきて、
「常識的」な思考で読むと、
眉をひそめることもあるかもしれません。

でも、よこしまな氣持ちがあったとしても、
根っこに信念があってやることと、
そうじゃないことは、やっぱり違う。
そんなことを感じた作品でした。

共感した一文を紹介します。

全部リセットするなんてのは
子供のやることだってわかったんだよ。
大人は、失敗しても最後まで生きるんだ。


他にもいろいろあるけど、
あとはぜひ、あなたが読んでみてね。
愛羅武勇!

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12月4日、「生きる」ということを静かに深く考える日。
今年のお花も、安心しておまかせ出来る和楽さんで。

また1年が過ぎました。
毎年同じことを言うよ。

毎日生きていれば、イヤなことだっていっぱいあると思う。
でも、生きていれば、ええことだっていっぱいあるからさ。

今日は、「生きる」ということについて
静かに深く考えてみてください。

あなたが、「今」すでにある幸せに氣づくきっかけになれば、
私は、とても嬉しいです。
愛羅武勇!

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和楽さんにお願いした花束。
今回もとっても素敵です♪

お片づけ倶楽部メンバーのOさんから、
報告メールが届きました。

今月始めのお片付け倶楽部の日から始めた日記が、
気付けば、目標の21日間達成してました~~!!

....と言っても、書き忘れていて
翌日や翌々日に書いたり、
どーしても何も書くことが思い付かず、
真っ白のままの日があったり....と、
超気まぐれな日記ですが....(笑)

始めは、「自分の体調のことを書こう」と
決めてスタートしましたが、
今は特に決めずに書いています。

とりあえずは、
目標の21日間を達成できた自分を誉めつつ、
次は3ヶ月を目標に、
無理せず私なりに
ぼちぼちと続けて行きたいと思います。

Oさん、やったねー♪
「氣づけば達成していました」っていうのがすごい!

日記は、自分のことを知るのに最適です。
続けることで、自分が、
どんな時に、どんな感情を持つのかがわかってきます。

日記が書ける日、書けない日は、
どんな日なら書けて、どんな日なら書けないのかを
振り返ってみるとええよ。

ただ忘れていたのか、忙しかったのか、
それとも何かあって、
自分と向き合うことが出来なかったのか。

忘れていた、忙しかった、なら、
日記を書く時間を決めるとか、
毎日必ずやることとセットにして一緒にやるとか、
ちょっとしたコツで、書けるようになると思う。

何かあって書けなかったのなら、
その何かを正しく知ること、解決法を考えること。

このメールの続きに書いてあった「自分を知る勉強」。
スタートしてくれていて嬉しいです。

まずは、続けてみて。
続けた人にだけわかることがあるからね。

Oさんが、意識しなくても出来る得意なこと、
わかっていても目を背けてしまう苦手なこと。

私は、一足お先に分析中なので、
Oさんの得意と苦手に合わせた整理収納をお伝えするよ。

今日も元氣に楽しくがんばろうね。
愛羅武勇!

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あと38日で、2017年が終わります。
やってやるぜ!100リスト2017の振り返りは出来ていますか?

私のお楽しみ時間であるTAKAKO先生の料理教室は、
開催月の10回、全て参加することが出来ました♪

座禅・写経は、5回を目標にしましたが、
現時点で、7回行くことが出来ました。

「座禅を50回する」は、自宅でアプリを使ってやっています。



何回やったかの回数が出るのですが、
まだ17回です。

自宅では、時間が出来ると読書になっちゃうから、
座禅は、聖宝寺でやるのがええかな。

聖宝寺は、26日までもみじ祭りを開催中です。

25(土)、26(日)は、
17:00~21:00まで、ライトアップもありますよ。
ぜひ、お出かけくださいね。

あと38日でやれること、まだまだありますよ。
振り返りをしながら、達成率を上げていきたいと思います。
愛羅武勇!

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氣志團ちゃんにも、
こんなジャニーズっぽいうちわがあるんです。

ヲタの皆様、3COINSにヲタグッズがいっぱいですよ。


うちわがぴったり収納出来るケースに始まり、
クリアファイルを飾る用、ポスターの持ち運び用、
ペンライトケース、会員証・会報用ケース、
チケット用ファイルなどなど。

コレクターの皆様に、ぴったりのグッズやね。
ちなみに私は、ガンガン使う派です。


バッグは毎日使ってるし、文房具は持ち歩いてるし。

氣志團印の文房具は、また続きを書くね。

前に、アラシックの皆様に書いた記事。

持っていることで、癒されたり、楽しくなったりするモノは、
大切に持ち続ければええと思うよ。


数が増えすぎて、生活に支障をきたすほどであれば、
グッズを使って、ここに収まるだけにすると決めたり、
他のモノを手放して、収納場所を確保すればええよね。

自分にとって、何が大切かを知ることが、
毎日元氣に楽しく暮らせて、整理収納に悩まないコツ。

買う時に楽しいモノではなくて、
持っていて楽しいモノを選ぼう。


あなたにとって、大切なのは何ですか?
時間を取って、じっくり考えてみてね。
愛羅武勇!

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むぎぞうさんに飾ってあったデニムのリース。
めちゃくちゃかわいい♪

暑いくらいのお天氣やった昨日。
お片づけ倶楽部メンバーのAさんから
メッセージが届いていました。

先生ー! 下駄箱掃除完了!
棚全部外して拭いて、凄いスッキリです!
終わって報告を聞いてもらえる人がいるって、
なんだか嬉しいですね♪


Aさんは、冷蔵庫の整理収納を終えて、
次の課題に、「下駄箱やります!」と宣言され、
翌日には、完了メッセージを送ってくれました。

Aさんは、小学生のお子様がいて、
出張もある仕事をこなす忙しい方です。

それでも、こんなにすぐに課題をクリア出来るのは、
考える前に行動出来る感覚派タイプやから。
AさんにはAさんの取り組み方があります。

逆に、とことん考えて、
こんな前提があるから、これなら大丈夫、と
納得しないと動けない慎重派タイプの方もいます。

慎重派タイプの方ほど、理想が高い。
いや、高すぎる・・・

高すぎる理想を持ちつつ、心のどこかで、
「無理かもしれない」という思いも持っているので、
余計に進まない、動かない。

お片づけ倶楽部のメンバーさんには、
自分の思考や行動の傾向を知る診断テストを
全員にやっていただいています。

もちろん、1つのテストの結果だけではなく、
あらゆる方向からお話を聴き、
オーダーメイドの整理収納をお伝えしています。

「慎重派タイプの方が、動けるようになるには」

レッスンではいつもお話していますが、
またブログにも書いていきますね。

行動して、スッキリしたAさん。
よくがんばったね!
この調子で、望む未来を手に入れよう!
愛羅武勇!

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大好きなおやつ♪

「息子さんに」といただいた氣もするけど、
こっそり、私がいただいております。





おいしいから、ついつい食べ過ぎてしまう
大好きなおやつです♪



あとは、これも好き♪
こちらも、ポリポリ食べ過ぎてしまうー。

余計なものが入っていないので、
お子様にも安心なおやつです。
よかったら、食べてみてねー。
愛羅武勇!

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西へお邪魔する打ち合わせも
あれこれ進んでおります。

急に寒くなってきたね。

衣替えとか、季節家電を入れ替えるとか、
急を要する家事があると、
いつもの家事が後回しになったりするよね。

もちろん、いつもの家事を効率良くするのも大切。
急を要する家事に、すぐに取りかかれるように、
仕組みをつくって、整えておくのも大切。

だけど、もっと大切なことがあるよ。
心もカラダも健康でいること。
これが、何よりも大切です。

カラダは、1日の中で、寒い、暑いがあると、
うまく体温調節が出来ずに、体調を崩しやすいから、
体内に温かいものを入れたり、
着るもので調節したりするよね。

心だって、日々調整する必要があるよ。
誰とも会わずに、ひとりで考える時間も大切やし、
自分を認めるためには、
苦手なことをがんばるのも必要。

毎日同じことをしているように見えても、
心やカラダの状態に合わせて、
自分で微調整していくことが大切です。

「今」の自分をとことん知ってね。
100点の自分も、50点の自分も、0点の自分も。
とことん知ったら、否定せずに認めよう。

「今」を生きよう。
「過去」に執着せず、「未来」を心配せず、
「今」を生きよう。


心もカラダも、健康でいようね。
愛羅武勇!

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やってやるぜ!100リスト2017に書いていた
「H銀行の口座を解約する」達成しました。

もう使わない口座やから、解約しに行かないとなって、
頭の中で考えているだけでは、たぶんずっとやらない。
でも、やらないとなって、ずっと頭の中にある。

そのエンドレスは、邪魔くさい!

なので、今年中にやってやるぜ!と決めて、
やってやるぜ!100リストに書いておきます。
書いたら、いつやれるかを考えます。

スケジュールを確認して、
H銀行の営業時間中に行ける日を狙って、
解約に必要な通帳、キャッシュカード、印鑑、免許証を用意。
ついでに、待ち時間に読む本もカバンに入れたら準備OK。

あとは、決めた日に行けば、窓口で手続き完了です。
いつまでも、やらなきゃやらなきゃって思っていることを
クリア出来ると、スッキリするよね。

やってやるぜ!100リストは、
そんな小さなことにも使っていますよ。

やってやるぜ!100リスト2017
一緒に書いたみんなの進み具合はどうかな?
1つずつ、がんばろうね。
愛羅武勇!

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