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この時にチラッと写っていたスタンプ。
ブログに載せるのが遅くなっちゃってごめんね。
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OSANPO Shoppingさんに、
オリジナルでつくってもらったスタンプです。
スタンプは、スタンプ台を使わずに押せる
浸透印が使いやすくてお氣に入りです。
つくってもらったのは、14個の項目が入るスタンプ。
どんな項目でつくったかは、また改めて書くね。
愛羅武勇!

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外食が続くー!おそばおいしい!

私のブログは、基本的に毎朝5時台の更新です。
昨日はこんなメールが届きました。

美乃里さん、おはようございます??
何でもないメールで、失礼します(*^_^*)
毎日ブログすごく楽しみです(≧∇≦)
毎朝の朝一の日課になってます!
朝から楽しみで始まるのっていいですね!
今日も頑張りま〜す!


Mさん、ありがとう!
何でもないメールじゃないよー!
めちゃくちゃ励みになる応援メールです。
これからも、Mさんの楽しみにしてもらえるように
出来る限り、毎朝更新するからね。
今日も一緒にがんばろう!

6月は、1日も休むことなく更新しましたよ。
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仮面ライダー3号の謎がわかった後は、
また次のお楽しみが待っているー♪

「日記書いてるんですか?すごいですね!」
「手帳使いこなしてますね。すごいですね!」

日記を書くことも、手帳を使うことも、
誰にでも出来ることやから、すごくはないと思うよー。
しいて言えば、「続けている」ってことがすごいのかな。

「すごいですね!」の次にくる言葉が、「私には出来ません。」
何もはじめていないのに、「出来ません。」って言ってしまうのは
なんだかもったいない氣がするよ。

私は、基本的に「出来ないこと」はないと思っているよ。
「やらないこと」は、あるけどね。

やりたいことや、やるのが面倒なことを習慣化したいなって思ったら、
1、やりたいなと思いつつやらない。→終了。
2、とりあえずはじめる。→続かなくてやめる。→終了。
3、とりあえずはじめる。→続かなくてやめる。→またはじめる。

1の人が多いのも事実やけど、2の人も多いよね。
3の場合は、またはじめても、2になっちゃう時もあるけど、
ずーっと3の場合なら、それは続いているんじゃないの?

続かないのは、出来ないってあきらめてやらないから。
あきらめずに、またはじめたらええのよ。何度でもね。

やってみて出来なかったら、やらないって決めてもええよね。
それは、「出来ない」のではなく、「やらない」のだから。

あーだこーだ理由をつけて、はじめることすらしていない人も、
やってみたけど、「やらない」と決められずにモヤモヤしている人も、
「書くこと」で、氣持ちをスッキリしにいらっしゃいませんか?

4月18日(土)13:30~ 三重県桑名市にて、
「思考の整理~書くことからはじめる入門講座」を開催します。


「習慣化」についても、具体的な方法をたくさんお伝えします。
あなたに合った方法を一緒に見つけましょう!
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2015年4月22日(水)10:00~ 040.gif満席となりました

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ハワイのおみやげいただいたー♪
せんべい・あられ派の私ですが、このクッキーはおいしいー!

先週は土曜までずっと出っぱなしだったので、
おうち命の私としては、かなり寂しく、
日曜はおうちのあちこちを磨きまくりました。

普段は、「拭く」「洗う」はしても、
「磨く」まではなかなか出来ないので、
ピカピカになった場所やモノを見て、とっても快感でした♪

魅能璃に聞いてみたいことの続きです。
魅能璃に聞いてみたいこと その壱

「朝活を親子で始めるコツや継続するコツを知りたいです」
まずは、早起き習慣の続け方かな。
私は、すでに朝活の快適さを知っているので、
夜どんなに遅くなっても、朝は同じ時間に起きます。
起きなかった場合の1日の残念具合も知っているので、
そんなのイヤだー、起きようぜ!と脳が指令を出します。

ここへたどり着くまでは、「快適さを実感すること」が大切。
習慣化は、「快適>面倒くさい」になれば、達成したことになります。

息子はお風呂が大好き。
冬なら、「おはよう!お風呂であったまろうかー。」
夏なら、「おはよう!シャワーでさっぱりしておいでー。」
これで、サクッと起きます。

息子にとって、「お風呂=氣持ちいい=大好き」なので、
大好きなお風呂に入りたいから起きるというシンプルな行動です。

お母さんの場合は、ひとり時間を楽しめることが、
朝活の魅力なんじゃないかな。

家族が起きてくる前に、内緒のおいしいおやつを食べちゃえ!
朝ならその後いっぱい動くから、カロリー消費も出来るしね。
読みたかった本を読んだり、のんびりお風呂に入るのもええよね。

これからどんどん寒くなって、布団から出るのがつらくなるから、
私は、温かいおいしいお茶から1日をスタートさせます。

あなたの快適は、何をすることかな?
お子様と一緒に楽しいことを見つけてみてね。

続きは、第3回 魅能璃会の他に、
11月27日(木)のお母さんのための整理収納講座でも
こっそり魅能璃会でもお話するよ。
どちらも残席2なので、お申し込みは↓からお早めにねー。

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お母さんのための整理収納講座 残席2です。
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テーマは「手帳」です。おやつ付き。残席2です。


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11月27日(木)のテーマは「手帳」です。

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11月12日(水)員弁コミュニティプラザに集まれー!

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次回は、11月7日(金)三重県桑名市で開催です。

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11月20日(木)静岡県浜松市でお会いしましょう!

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おみやげいただいたー♪
おいしいー!すぐになくなりそう。(笑)

2014年の「やってやるぜ100リスト」に、
ブログを180回以上更新すると書きました。

今日がその180回目、目標達成です!
2013年は、127回の更新でしたから、
めっちゃがんばったぜ!>自分ってカンジです。

目標は達成しましたが、2014年はまだ2ヶ月あるので、
引き続き、がんばろうと思います。


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↑は、「月刊 魅能璃」をご購読いただいているOさんから、
感想メールをいただいた時に添付されていた画像です。
息子さん(小学1年生)が、フリーハンドで作られたそう!
めっちゃ上手ー!!
モノ作りの好きなOさんのDNAが受け継がれていますね♪

今日で9月が終わりますね。
今月は、夏休み中に乱れてしまった習慣を整える月でした。

真っ先に整えたかったのは、朝5時起きの習慣。
息子の初めての夏休みは、お祭りや花火大会、
お泊まりも経験して、夜更かしをたくさんした夏休みでした。
予定が多かった分、朝少しくらいはのんびりしようと決め、
8月29日までは、5時起きはお休み。
8月30日から再開しようと決めました。

行動を習慣にするためには、
まずは、21日間続けることと言われています。
思考の整理~書くことのススメ講座でも、
「習慣化シート 本氣版」をお渡ししていますが、
行動を記録に残し、確実に成功体験を積み重ねていくことは、
望む未来を手に入れるために、とても大切です。

今回は、私の良き理解者整理収納アドバイザー同期の
平野リカちゃん
に「見届け役」をお願いしてから
立て直しを開始しました。

「私、また朝5時起きに戻したいの。
 起きたら「起きた」ってリカちゃんにメールしてええかな?
 返信は不要。9月30日まで見届けて!」

こんなお願いを快く引き受けてくれたリカちゃん。
今日、9月30日は最終日でした。
めでたく1ヶ月、続けることが出来ました。
ありがとう!

早起きと一緒に、リカちゃんにメールすることも
習慣化されたような氣もするけど。(笑)
大変お世話になりました!
10月からも、5時起き習慣、続けていきます。


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6月14日、「月刊 魅能璃」2014.6月号の発行日です。
今月のテーマは、「ドット」です。

今月も、思考の整理の連載、5月号のおまけアレンジ例の他に、
行動するための「習慣化シート(本氣版)」なども入ってます。
※現在、「月刊 魅能璃」新規ご購読お申し込みは受付しておりません。

私のプライベート話は、講座の中ではよく出てくるけど、
ブログには書けないことも多くて・・・
そういうの全部、「月刊 魅能璃」には書いてあるので、
お会いしたことがない方はびっくりされてるかも。
でもそれが「月刊 魅能璃」やから、びっくりしながら
お楽しみくださいね♪

講座ではさらに、びっくり話がたっぷり出ます。
お会いしたことがある方も、お会いしたことがない方も
ぜひ講座に会いに来てくださいね。
少人数制なので、あなたのお話もたくさん聴けます。
一方的に聴いてるだけじゃ楽しくない!
学びは楽しくなくっちゃね♪
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キャンセル待ちの方に順番にお知らせします。
キャンセルが出なかった場合のお知らせはしませんので、
何卒、ご了承くださいませ。

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7月分より、受付可能です。

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予想外のデカいワッフルに立ち向かう息子。
のんびりするつもりが、冷房の効き過ぎな場所は苦手な親子なので、
そそくさとお店を後にしました・・・


「書くこと」を始めた15歳の時から、
私の書いているノートや手帳に興味を持つ友達が多くて、
「私も書くー!」と、同じように書き始めた友達が何人もいました。

友達歴17年の、選ぶモノの趣味がとてもよく似た悪友は、
私のほぼ日手帳を見て、「楽しそう♪」と書き始めました。
書き始めた頃は独身でしたが、結婚して、
1児の母になった今も続けています。
かと思えば、1年目の数ページでやめてしまった友達もいます。

同じように「書くこと」を始めて、
書き続けられる人と、続かない人の違いは何か?
思考の整理と直結する部分なんですが、
このあたりを7月4日(金)の
思考の整理~書くことのススメ講座
でお話しようと思います。

今お使いのノートや手帳がある方は、
お持ちになってお越しくださいね。
▼詳細・お申し込みはこちらから▼

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キャンセル待ちのみ受け付けておりますので、
ご希望の方は、↓からどうぞ。


チェック第2回 魅能璃会

日時:2014年6月27日(金)10:00~15:00(途中入場、退場可能)
会場:三重県桑名市内(詳細はお申し込み時にお知らせします)
参加費:2,000円+パンチ保険代500円=2,500円
 ※パンチ使用+ペーパー+写真の撮り方ワークショップ受講費込み
 ※いなべ産の野菜を使ったお弁当をご希望の方は、
  +600円でご用意します。
▼キャンセル待ちお申し込みはこちらをクリック▼
お申し込みの際は、フォームの注意書きをよくお読みください。
お申し込み後、ご案内のメールを@mail.goo.ne.jpのアドレスからお送りします。
3日たっても返信のない場合は、迷惑メールBOXに入っていないか、
確認していただけますよう、よろしくお願いいたします。

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