<   2015年 06月 ( 30 )   > この月の画像一覧

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昨日は、この方と月1ミーティング。
いつも待ち合わせする時間より、確実に遅れるのがわかっていたので、
あらかじめ賄賂を用意しておきました。

普段は、約束より早く着いて備えるタイプですが、
彼女は、ひとりで待つ時間を有効に使える人。
それがわかっているので、つい甘えてしまいます。
賄賂は喜んでもらえたけど、甘えすぎにも氣をつけないとね。

ここのところ、いろいろと改善したことがあったので、
「大きな壁をぶち壊したら、前がよく見えて快適♪」と報告したら、
「大きな壁を乗り越えたじゃなくて、ぶち壊したんだ!?」
「美乃里ちゃんらしいわ!」と、大笑いされました。
そうか、壁は乗り越えるのか!勉強になりました。

他にもあれこれ報告、宣言、お互いの今後の進み方の確認など、
たっぷり話し合い、有意義な時間を過ごしました。
ランチの海鮮チゲもおいしかったよ♪

さて、2015年も半分終わりです。
やってやるぜ!100リストを一緒につくった皆様ー!
達成率はいかがですか?

私は、6月は「買ってやるぜ系」に書いたモノをいくつか買えました。
全体的に達成した数はまだ少ないのですが、
「もう少しで達成」がかなりの数あるので、がんばるよー!

やってやるぜ!100リストは、達成出来ていない項目がある場合、
何度も何度も見直して、なぜ達成出来ていないのかをよく考える。
違う角度からも考えて、やり方を変えてみるなど、
「達成するにはどうしたらいいか」をよく考えてみてね。

私の「似顔絵を描いてもらう」みたいに、
1年越しで達成出来ることもあるよ。
皆様の半年間の達成率報告もお待ちしております。

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息子の所属する飛龍東員太鼓
ヴィアティンスポーツフェスティバルに出演しましたよ。

出演後に、サッカー観戦もしてきました。
息子のサッカーの試合以外観たことがなかったから、
初体験、楽しかったよー。
座るところがないくらい、お客さんがいっぱいでした!
知ってるお顔にも、たくさん会いました。
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ヴィアくんと一緒にピース。↑
目指せ!Jリーグ入り!ヴィアティン三重!
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週末は、私がひとり会議であれこれ考えた夏休みプランと、
息子の希望を照らし合わせて、具体的な日程を決めていきました。
もちろん、予定通りになんて進まないので、
プランB、プランCも入れて考えましたよ。

でもね、息子よ。
キミは宿題がたっぷりあるってことを忘れてないかい?
遊びの予定ばっかり考えているので、母は苦笑いです・・・

7月初旬には、お出かけの予定は全て決まるので、
それから、家で過ごす楽しみについて、
改めてミーティングする予定です。

秘密基地も、もっと開拓したいなー。
大安・北勢・藤原方面で素敵なカフェなどをご存じの方は、
ぜひぜひ、↓からお知らせくださいませ。

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今週もおいしい「元氣のもと」をつくりますよ♪

私の講座やこっそり魅能璃会にお越しくださる方は、
ブログやFacebookはされていない方が多いけど、
今回は、Wひろさんがブログに書いてくれたので、
ご紹介しますね。

こっそり魅能璃会 第8團  hiroさん
自分会議して来ました♪  ひろさん

お2人とも、遠方から愛に来てくださっています。
嬉しいよね♪
だから私も、お2人の住む街に愛に行こうかと。
まだお2人には、話してないけどね。
超こっそり魅能璃会の計画を立てようね!
楽しみ~♪

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今まで三重でしか開催していなかった
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が名古屋で開催されます。

3月に名古屋市中区栄で開催された
「思考の整理~モノの整理の前に見えないモノの整理を」
受講された皆様からのリクエストもあり、
ぱぱっと収納 putitさんの主催で開催が決定しました。

市販の手帳は、毎年9月頃から発売され、
どれにしようかなと迷っていると、すぐに年末!
そんなことにならないように、今の間に
あなたにぴったりの手帳をしっかり選んでおきましょう。

チェック手帳はスケジュール管理だけじゃない!
  ~あなたにぴったりの手帳選び講座
日時:2015年7月27日(月) 10:00~11:30
会場:名古屋市中区栄3-18-1 ナディアパーク
受講料:5,200円
持ち物:筆記用具、今お使いのノートや手帳など

手帳の種類はいろいろあります。
手帳歴26年。1989年から手帳を使っている私が、
手帳の種類による使い勝手の違いと、
スケジュール管理以外にどう使ってきたかをお伝えします。
私の歴代の手帳や2015年の手帳もたっぷりお見せしますよ。

「予定はそんなにないから、カレンダーに書いてある」
「私に合う手帳はどんな手帳だろう?」
「手帳は持っているけど、使いこなせていない」
そんなあなたにぴったりの手帳を選ぶお手伝いをします。

※手帳を手づくりするワークショップではありません。

▼お申し込みはこちらから▼
※ぱぱっと収納putitさんからご案内メールが届きます。

めったにない名古屋開催です。
あなたにお会い出来るのを楽しみにしております。


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昨日のほぼ日手帳は、たま駅長の追悼ページに。

こっそり魅能璃会 第8團第9團の参加者様から、
私に届いているメールのご紹介です。

美乃里さん、先日はありがとうございました!
とっても楽しかったし、色んなことを聞けて、
モチベーションも上がったし、
もっともっと自分を大切にしてあげたいなと思えました。
そのために、やっぱり書くってことをしていきたいと思いました。
とりあえず、夜コピーに向かってきました(^^;;
<中略>
出来ることから始めて、出来た事は形にも残るので、
これでもかというくらい褒めてあげたいと思います。
形に残ることで「なんだ!私出来る子じゃん♡」って
認めてあげられそうな気がします??
また、勝手にメール送りますね(*^_^*)

Yさん、写真見たよ。
4つ、こうするとええかなっていう部分があったので、
具体的な方法をメールで送っておきました。
ぜひやってみてね。
また報告を待ってるよー!

Mさんからは・・・
先日は、ありがとうございました。
みんなたくさん頑張っていて刺激的でした。

朝起きて、講座で作ったお弁当メニュー見てから台所に行って、
さくさく動けました〜✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。
トマト買い忘れてましたが(・∀・)

ひとり会議も週一で開催する予定です❗️
楽しんでわくわくやっていけたらなって思います。
ありがとうございました♪
あと、仕事の休憩時間にスマホはメールチェック等だけにして、
スケジュール帳開いてまーす(*゚v゚*)
と届いた後・・・

さらに・・・
ひとり会議。昨日やるはずが…、家の外でやるはずが…。
結局、ついさっき。
自分の部屋だと気が散ってしまいそうだったので、台所で。

ひとり会議の講座から帰って、初めてのひとり会議は、
ひとり会議の為のひとり会議。みたいでした(^^)
手帳LOVE♡になるべく、シールを貼ってみたり、配置を変えてみたり。
なんだか、出来そうな気がする〜♪(天津木村風に)
もっと続けたい気持ちを抑え、次は洗濯物を片付けてきます(^^)
ありがとうございました✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。
とのこと。

うんうん、Mさん動けてるねー!
予定って、その通りに出来ることの方が少ないって思った方がええかも。

大切なのは、予定通りに進まなかった時に、
はぁ、予定通りに進まなかった・・・って、凹むんじゃなくて、
予定通りにいかなかったけど、それならばプランB!
それでもダメか、じゃあプランC!って、止まらずに進んでいくこと。
そしたら、知らない間に最初に決めた目的地に着いてるよ。

手帳を開かなくならないために、かわいい手帳にするのも1つ。
自宅以外でのひとり会議が出来なかったら、
自宅でひとりになれる時間に、静かな場所を選んでやるのも1つ。
Mさんに合ったやり方で、ひとり会議を続けてみてね。
またメール待ってるよー。

天津木村風の意味がわからなくて、検索してみた。
お笑い芸人さん?で、ええのかな?
You Tube見て、理解したー。
1つ賢くなったわ♪ありがとねー!

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私の最近のひとり会議の議題は、「夏休みのお出かけ計画」。
息子の長い夏休みを楽しく過ごせるよう、
ひとり会議で、あれこれプランを練っています。

こっそり魅能璃会 第9團にお越しの皆様も、
やりたいことのプランを練ろうとご参加いただいたのですが、
お話を聴いているうちに、その前に・・・があることが発覚。
大幅に議題変更で、ひとり会議をされました。

優しいだんな様のおかげで、はじめてご参加いただいたKさんは、
最初は、これからやりたいたくさんのことを議題として、
ワークシートに書いていらっしゃいました。

「じゃあ、どうしたらやれるかを考えようか」と、
お話を聴いていたのですが、書くことと、皆さんでシェアすることで、
その前にスッキリしておくべきことが、ドカンと顔を出してきました。

Kさんからメールが届きましたよ。
昨日は、ありがとうございました‼︎
な〜んか不思議なくらい頭がスッキリしました。
頭から何かを下ろした感じかな〜
最初は「書く」って〜!と思っていましたが、
今思うと「書く」ってすごい‼︎‼︎と思いました(*´艸`*)
話も聞いてもらえて、
私は悪くなかったのかぁ〜と悩んでいたことが消えていきました。
夜、子どもたちが寝てから、ひとり会議をしました。
これから急に問題が起きても大丈夫なように、詳しく書いてみました。
その他リストにあげたことを見直してみると…
急ぎでも緊急でもないことばかりで、
焦らなくてもゆっくりやればいいんだな〜と思いました。
とりあえず、急ぎじゃなくても
一項目ずつ細かく書いてみようと考えています。<中略>
また行きたいです。よろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡


Kさんのまわりには、
優しくてKさんのことを思ってくれる方がたくさんいるよ。
そんな「今」に、しっかり目を向けてみてね。
Kさんがやりたいと思っていることは、
本氣でやりたいと思ったら、その時はちゃんと方法があるから。
まずは、根っこ「自分軸」を持とう。
そのためのお手伝いはするからね。
またメール、待ってるよ。

高速バスに乗って、はじめて桑名までお越しいただいたIさんは、
実際に自分が書き出したレフィルを見ていただき、
みのり先生に「こういうふうにするともっといい」と
具体的なアドバイスがいただけてよかったです。
他の参加者さんのお話に刺激を受けましたし、
かわいいシールやスタンプも使わせていただき、
更に気分が上がる手帳作りができてよかったです^_^
とのこと。

Iさんは、イメージにぴったりのとっても素敵な手帳を購入され、
書くことにはすでに慣れていらっしゃいます。

自分だけのことではない問題で、揺れに揺れた氣持ちも、
問題対策用のリストをつくること、
言えないことをいつ言うか決めることで、少しラクになったかな。

人はひとりでは生きていけないから、
価値観の違う人と関わることもあるよね。
他人と過去は変えられないけど、自分と未来は変えられる。
Iさんにとって、1番良い方法をこれからも考えていこうね。
忘れ物はお預かりしておきますので、また次にね♪
リスト作りの効果や、「言えたよ報告」も待ってますよ。

レポートは続くー。また明日ね!

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6月23日、こっそり魅能璃会 第9團
~自分と向き合う火曜の團
を開催しましたよ。

第8團に続き、第9團も魅能璃晴れでの開催。
皆様、遠方よりありがとうございます。

今回は平日なので、ランチは参加者様と、
桑名の名店歌行燈に食べに行きました。
麺が、温かいうどん、そば、冷たいうどん、そば、から
選べるので、冷たいうどんにしてみました。↑
おいしかったよ♪
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今回のおやつ。↑
当日、安永餅を買いに行ったら、まさかの売り切れ!
朝からお店をはしごしてゲットしました。
他には、美鹿山荘のチーズカレーのおせんべいと、
いなべのお茶っ子あめなど。

安永餅、久しぶりに食べたけど、おいしかった♪
またこっそり魅能璃会のおやつにするね。

今回の参加者様のご感想と、
第8團の参加者様からもレポメールが届いているので、
明日、ご紹介するね!

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つまみ食いしすぎやぞー!

先日のこっそり魅能璃会でもご質問いただいた
「作り置きおかずって、どんなものを作っていますか?」に
お応えして、我が家の冷蔵庫に入っているものをご紹介します。
「今」入っているものなので、
あとちょっとしかないものもあるけど、ごめんね。
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左:自家製なめたけ
この方に教えてもらったレシピ。
おいしいのでリピートしまくりです。

中:蒸し野菜
キャベツ、たまねぎ、にんじんを千切りにして蒸しておく。
ごま和えや、スープに使えば時短になるよー。

右:鶏ハム
とりむね肉と塩だけでつくる鶏ハムは常備。
そのままでもおいしいし、サンドイッチや冷やし中華にも。
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左:ゆでたまご
買ってきた日にまとめてゆでます。
つぶしてサンドイッチにしたり、サラダの付け合わせにしたり。

中:赤ピーマンのオリーブオイル炒め
炒めものやパスタメニューの彩りに使います。
ピクルスにいれて、焼いたお肉にかけたりも。

右:ほうれんそうのからし和え
ゆでたほうれんそうを、しょうゆとからしで和えたもの。
緑色はやっぱり欲しい!
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左:ゆでじゃが
息子はおやつに食べちゃうー。
ポテトサラダにしたり、付け合わせにも重宝します。

中:大根のピリ辛漬け
これ、ホントにおいしいの!(あーもうない!!)
しょうゆ、さとう、酢、赤とうがらしで作ります。

右:すし酢のピクルス
「週刊 魅能璃」でご紹介したレシピ。
そのままでもおいしいし、からあげにかけたり、ご飯に混ぜたりも。

私の「元氣のもと」は、いろいろあるけど、
毎日食べるものについて考えることは、
体のためにも心のためにもとても大切だと思っています。

健康のために何を食べれば良いかなどは、
食の専門家ではありませんので、よくわかりませんが、
我が家なりのバランスと、私が出来る範囲の準備で、
365日おうちごはんを作っています。

「週刊 魅能璃」では、常備菜や時短レシピもご紹介していますよ。
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昨日は父の日。
父といえば、やっぱりウルトラの父。
(画像はお借りしています)

こっそり魅能璃会 第8團は、
ひとり会議をやってみよう!をテーマに、
自分と向き合う團でした。

まずは、「ひとり会議」ってどうやってするの?から。
ワークシートを使って、今日の議題を決めました。

はじめましてのMさんは、
高校生の娘さんがいるようには全く見えないかわいらしい方。
娘さんはMさんのことが大好きだそうで、
仲良しエピソードをたくさん聴かせていただきました。

Mさんは、「今」のお悩み事項、
「娘さんのお弁当メニューを決める」ひとり会議。
プレゼントした献立リフィルを使って、
メニュー決め、作りたくない時対策、手早く作るための下準備など、
迷ったことは皆さんでシェアしながら、進められました。

Mさんからのご感想です。
元気いっぱいの美乃里さんにお初にお会いできて
とっても嬉しかったです。
ひとり会議。
自分の中の整理の為にやってみたいと思っていましたが、
どうしたらいいのかわからず。
今回きてみて、まずはひとり会議で考える項目を書き出す事から
始めればいいんだ!と思って、やってみたいと思いました。
やりますね。

次回のひとり会議の日程を決めてからお帰りになられたMさん。
ひとり会議の効果のご報告、待ってますよー!

お会いするたびに、どんどん進化されていて、
次はどんな笑顔を見せてくれるんだろうって思わせてくれる
もう1人のMさんからは、
毎度毎度パワーをありがとうございます。
やっぱりいいですね。最新の魅能璃さん情報が知れて良かったです。
すぐ1人会議して生かしたい。
たくさんリフィルプレゼントありがとうございます。
今日もいい出会いをありがとうございます。
次の楽しみがほしいです。
と、ご感想をいただきました。

今私が使っている手帳のリフィルが、
Mさんが使いたいものに当てはまっていたようで、
使った感想を聴かせていただくのが楽しみです。
Mさんの次の楽しみも、ちゃんと考えておくからねー♪

生活スタイルに変化のあったKさんからは、
皆サンと情報をシェア出来て、いろいろな収穫がありました。
出来ない事を受け入れ、出来た事に目を向けて、
達成感を持ったり、これからもしていきたいと思います。
楽しい1日をありがとうございます。
と、ご感想をいただきました。

生活スタイルが変わると、また新しく習慣作りから始まるから、
少し大変やけどね、体と心にええこと、1つずつやっていこうね♪
Kさんも、遠慮せずにメールしてねー。

2年前の同じ日に、手帳見せっこ会でお会いしていたYさん。
自分も自分のまわりも日々変化していくよ。
本当に自分のやりたいことがわかったら、
環境も他人も関係ないと思う。
他人が語る幸せなんて、その時その時で変わるんやからさ。
大切なのは、自分軸。

たくさん考えたいことはあると思うけど、
まずは2つと決めて、絞ってみたらどうかな?
たくさんあるものの中から選択するのは大変やけど、
大切なものを自分で選び取る力は、この先も絶対に必要。
思考がシンプルになれば、Yさんの笑顔が曇ることもなくなるよ。
2つ選択出来たら、メールしてね。
こっそり魅能璃会の日曜開催も、ちゃんと考えるからね!

ひとり会議ではあるけど、みんなでいっぱい考えた第8團。
参加者様同士も、「また会いましょう!」と、
笑顔でお帰りになられるのが、こっそり魅能璃会の自慢です。

ひとり会議の團は、明日も開催します。
参加申し込みは、まだ間に合いますよー。(6月22日18:00まで)
▼6月23日(火)こっそり魅能璃会の詳細はこちらから▼

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 ~魅能璃のひとり会議をのぞき見しつつ、ミーティングもしようね♪

2015年6月23日(火)10:30~ ▼お申し込み受付中▼ 残席3です

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 ~3人の講師による6回講座(月1回名古屋にて・単発受講可)
2015年7月4日(土)13:00~ ▼お申し込み受付中▼

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6月20日、こっそり魅能璃会 第8團
~自分と向き合う土曜の團
を開催しましたよ。

今回はお1人を除いて、皆さん愛知県からお越しなので、
空にしっかり睨みをきかせておきました。
魅能璃会は雨は降らない伝説、さらに更新しましたよ♪

↑は、桑名が誇る柿安のお弁当。(あ、向きが反対?)
他の皆さんの注文されたすき焼き重もおいしそうやった!
柿安本店さんから配達していただき、全員でおいしくいただきました♪
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↑は、今回のおやつ。
世界的パティシエ、辻口博啓さんが開発された「伊勢海老パイ」と、
愛羅武東員町の人氣店、ガトーヴァレさんの「東員浪漫」です。

伊勢海老パイは、アクアイグニスで買った時のと違ったー。
どうも、違うものを伊勢海老パイやと思い込んでいたらしい。
何と間違えていたのか、また確かめに行ってみよう。

第9團のおやつは何にしようかなー。
まだ参加申し込みは間に合いますよー。
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肝心のひとり会議レポは、また明日!

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