2017年 07月 07日 ( 1 )

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我が家のじゃがいも祭りは、
息子の好きなポテトサラダと素揚げで
フィニッシュとなりました。
野菜をくださった皆様に感謝です。

毎日、ただ普通に生きているだけで、
心が乱れることってないですか?

私は、物事を自分のペースで進められない時が、
1番呼吸が調わなくてしんどいです。

大きなこと、小さなことに関わらず、
なんだかしんどいわって時、あなたはどうしますか?

スイーツを食べる?
カラオケに行く?
マッサージに行く?
お笑いを観る?
高いバッグを買っちゃう?

それぞれに、ストレス解消法が違うと思います。

私は、30代前半くらいまでは、
友だちと会って愚痴ったり、カラオケに行ったり、
普段と違うことをしてストレス解消をしていました。

今は、何もない普通の毎日が幸せだと思うので、
普段やっていることを普通にやるのが、
1番のストレス解消法です。

モノの置き場所が決まってなくて、
いつも探しものばかりしている人って、
すごく不安なんじゃないかな?

不安を解消するために、
また新しいモノをいっぱい買っちゃったりしてね。

「いつもここにある」
これが、1番心を穏やかに保つ方法だと思います。

いつものように、ご飯をつくること。
いつものように、顔を洗って身支度をすること。
いつものように、ご飯を食べること。

いつもと同じことをしていても、
嬉しいことは、ちゃんとやってきます。

昨日は、大好きな方から、私が知りたい情報とともに、
嬉しいメッセージが届きました。
思わず笑顔になる温かいメッセージでした。

不安だらけで、焦ってばかりの人は、
まず、モノの置き場所を1つ1つ決めて、
いつもと同じことをしっかりやってみよう。


心を穏やかに、今日も元氣に楽しくね。
愛羅武勇!

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